Clisme pe GAPS De ce ai nevoie de ele mai mult decât crezi

Evitarea unei clisme în dieta GAPS poate crește cu trei luni timpul necesar pentru a te vindeca (spune Amy Mihaly, de la The Be Well Clinic). Deci, a face clisme pe GAPS poate fi un factor determinant major al rezultatului pe care îl veți primi din toată munca grea pe care o faceți pentru această dietă. Da, clismele pot părea incomode, dar permiteți-mi să devin real cu tine. Îmi vindec intestinul de trei ani și tocmai am început să fac clisme în mod regulat. Acest obicei mi-a schimbat complet energia, starea de spirit, somnul și optimismul față de vindecare.

Mai ales atunci când aveți de-a face cu moartea sau progresul lent, ați scos toxinele din corpul vostru! Trebuie să curățați materia fecală compactată lipită de pereții colonului! În caz contrar, corpul tău va continua să reabsorbă toxinele și să se lupte zilnic. Am făcut personal o clismă de curățare în fiecare zi în ultimele 6 luni. Acum, ca să-l pun în context, am cea mai mare cantitate de pesticide din corpul meu pe care medicul meu a văzut-o vreodată (de 100 de ori). Pesticidele pleacă prin pielea mea, lăsând arsuri chimice - dacă nu fac clisme. Până acum, corpul meu nu a devenit deloc dependent de ele. Dezamăgind mitul că, dacă aș face o clismă în fiecare zi, nu aș mai fi capabil să fac cacuri singuri.

Când lucrez cu clienții mei, cu siguranță nu vă recomand să începeți cu o clismă în fiecare zi. În general, le recomand să facă o clismă de curățare la fiecare 3 zile, sau de 2 ori pe săptămână pentru a le facilita procesul de vindecare. Apoi, acumulați suma de acolo dacă simți nevoia. Cu toate acestea, nevoile fiecăruia sunt diferite (aka eu fac una în fiecare zi pentru că ... pesticide).

Obișnuiam să fac o clismă de cafea o dată pe săptămână. M-au ajutat cu adevărat și cred că a le face a fost un motiv imens pentru care paraziții au început să iasă din mine. Cu toate acestea, atunci am contractat boala Lyme și acestea au devenit prea detoxifiante. Modul în care aș putea spune a fost că m-aș simți mai rău, mi-ar face greață și va trebui să mă întind după ce am făcut unul. Așadar, fac aceste lucruri sunt mai „avansate”, dar când corpul meu este pregătit pentru ele, ele mă ajută să mă ajute la următorul nivel de vindecare.

Clismele de cafea nu sunt atât de rele sau de înfricoșătoare pe cât crezi, iar acest proces este de fapt foarte împuternicitor, deoarece faci acțiuni atât de pozitive față de sănătatea ta! Am încredere că veți trece peste obstacolul clismei emoționale foarte repede atunci când faceți una la fiecare 3 zile. Cu excepția cazului în care vă luptați cu diareea cronică, vă încurajez cu tărie să încercați o clismă cel puțin o dată!

Cum se face o clismă:

Obțineți acest kit de clismă. Chiar dacă nu cumpărați acest anume, asigurați-vă că setul de clismă pe care îl aveți are un furtun atașabil, care este lungimea potrivită pentru a se potrivi ambelor sfinctere. Iată cea mai scăzută anatomie umană. Aveți două sfinctere, mușchi care se pot deschide și închide, în anusul dvs.: unul la exterior, care este evident și unul la câțiva centimetri în interior, iar distanța sa de la exterior variază de la persoană la persoană.

Pregătește clisma:

Se fierbe 1 litru de apă filtrată cu o noapte înainte de a face o clismă. Când este proaspăt fiert, se toarnă într-un borcan de zidărie, puneți capacul pentru a se sigila și lăsați-l afară pe tejghea peste noapte pentru a se răci.
Dimineața următoare - Puneți împreună setul de clismă folosind instrucțiunile furnizate în pachet. Clătiți cu apă oxigenată de calitate alimentară înainte de utilizare.
Agățați geanta de clismă de cârlig pe un cuier de haine și agățați acest umeraș pe capul de duș. Puneți un prosop în cadă de care nu vă pasă cu adevărat.
Pe furtun există o clemă de prindere care deschide și închide accesul la apă din punga de clismă. ASIGURAȚI-VĂ ACEASTĂ CLEMĂ ÎNCHISĂ înainte de a introduce lichid în punga de clismă.
Pregătește-ți apa clismei. Pentru a face acest lucru, folosiți apa pe care ați fiert-o cu o seară înainte. Puteți folosi integral această apă la temperatura camerei sau puteți face acest lucru pentru a face apa mai caldă/mai confortabilă pentru prima dată. Pentru a face acest lucru, umpleți un borcan de zidărie de dimensiuni mari, în mare parte plin cu apă filtrată la temperatura camerei și apoi umpleți restul borcanului cu apă filtrată fiartă. Se amestecă apă în jur și se testează temperatura. Puteți testa apa punând o picătură pe interiorul încheieturii mâinii, dar personal vă recomand să luați temperatura folosind un termometru pentru carne. În acest fel nu trebuie să ghiciți. Temperatura apei este atât de importantă pentru confortul dumneavoastră în timpul acestui proces! Scopul ca apa să fie de aproximativ 92-93 grade Fahrenheit. Cu cât apa este mai rece, cu atât este mai puțin confortabilă, dar și cu atât pereții colonului se vor contracta și vor vărsa materii fecale compactate vechi.
Luați 1 linguriță de sare de mare și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu fără aluminiu și amestecați-o în apa perfectă la temperatură. Puteți rupe o capsulă probiotică și puteți adăuga și această pulbere. Se amestecă în apă cu o furculiță curată. Se toarnă această apă în deschiderea superioară a pungii de clismă.