Clisma trebuie să facă 6 lucruri de făcut (și 1 lucru pe care nu ar trebui să-l faci NICIODATĂ!) - AUSSIE HEALTH CO
Pentru oricine dorește să înceapă curățarea corpului, a face o clismă poate fi o terapie minunată pentru început.
Ca și în cazul oricărei terapii corporale, există câteva linii directoare pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a începe.
Iată câteva sfaturi pentru a vă orienta spre o clismă perfectă în cel mai scurt timp.
Clismă obligatorie
1. Aveți echipamentul potrivit
Consultați acest ghid despre clisme vs dușuri pentru a afla mai multe.
2. Fă-te confortabil
Aveți un spațiu confortabil pentru a face terapia cu clismă și pentru a cunoaște toate pozițiile diferite pe care le puteți încerca. Unora le place să folosească o cadă, în timp ce altele sunt mai confortabile pe podea.
Aflați care este poziția clismei cea mai bună pentru simțul dvs. de ușurință și confort.
3. Ia-ți timpul și relaxează-te
Poate fi o mare barieră mentală pentru a trece peste a pune ceva unde soarele nu strălucește - dar nu vă faceți griji, nu este atât de înfricoșător pe cât sună.
Asigurați-vă că vă acordați mult timp pentru a nu simți nevoia să vă grăbiți. A face un duș pentru a vă ajuta să vă simțiți curat și relaxat poate fi o modalitate excelentă de a începe sesiunea de terapie cu clismă.
Unora le place, de asemenea, să practice niște tehnici de respirație în stil de meditație pentru a ajuta la cucerirea oricărei frici sau sentimente de jenă.