Clean 9 Detox Diet Review - Ce este și funcționează

Clean 9 este un plan de dietă și detoxifiere care promite să te ajute să slăbești rapid.

Dietele care promit pierderea rapidă în greutate pot fi foarte populare.

Cu toate acestea, mulți oameni care le încearcă nu sunt în măsură să mențină greutatea.

Aceasta este o revizuire obiectivă a dietei Clean 9.

Ce este dieta Clean 9?

Dieta Clean 9 este o dietă de detoxifiere de nouă zile pentru pierderea rapidă în greutate.

Este un plan cu conținut scăzut de calorii, care se concentrează pe utilizarea băuturilor de înlocuire a meselor și a suplimentelor pentru slăbit.

Susținătorii dietei susțin că vă ajută să vă curăța corpul și să vă facă să vă simțiți mai ușor, să arătați mai bine și să slăbiți în doar nouă zile.

Pentru a face dieta, trebuie să achiziționați un pachet de diete Clean 9 de la compania Forever Living sau unul dintre distribuitorii acestora.

Concluzie: Programul de dietă Clean 9 este o dietă de nouă zile, cu conținut scăzut de calorii, concepută pentru a vă ajuta să slăbiți rapid.

Cum să faci dieta curată 9

Pachetul de diete Clean 9 include:

  • Două sticle de 1 litru (34 oz) de gel Forever Aloe Vera.
  • One Forever Lite Ultra pudră de înlocuire a mesei (15 porții).
  • Supliment pe bază de plante One Forever Therm (18 comprimate).
  • Supliment pe bază de plante One Forever Garcinia Plus (54 de geluri moi).
  • One Forever Fiber (9 pachete).
  • Un singur agitator.
  • O singură bandă măsurătoare.
  • O broșură de informații, inclusiv un plan de exerciții.

Costul pachetului dietetic variază între țări și distribuitori. În prezent, costă în jur de 96 USD în Statele Unite și 100 GBP în Marea Britanie.

Dieta Clean 9 este împărțită în trei părți.

Prima parte: Zilele 1-2

  • Mic dejun: 2 geluri moi Garcinia Plus și 1/2 o cană (120 ml) de gel de aloe vera cu un pahar cu apă.
  • Gustare: 1 baston Forever Fiber cu apă.
  • Prânz: 2 geluri moi Garcinia Plus, 1/2 o cană (120 ml) de gel de aloe vera cu un pahar de apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Cina: 2 geluri moi Garcinia Plus, 1/2 o cană de gel de aloe vera cu un pahar cu apă.
  • Seara: 1/2 o cană de gel de aloe vera cu un pahar cu apă.

Partea a doua: Zilele 3-8

  • Mic dejun: 2 geluri moi Garcinia Plus, 1/2 o cană de gel de aloe vera cu un pahar de apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Antrenament: urmați micul dejun cu 30 de minute de exerciții de intensitate moderată.
  • Gustare: 1 baston Forever Fiber cu apă.
  • Prânz: 2 geluri moi Garcinia Plus, 1 tabletă Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Cina: 2 geluri moi Garcinia Plus și o masă de 600 de calorii. Bărbații pot avea 200 de calorii suplimentare sau un shake suplimentar de înlocuire a mesei.

Partea a treia: ziua 9

  • Mic dejun: 2 geluri moi Garcinia Plus, 1/2 cană de gel de aloe vera cu un pahar de apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Antrenament: urmați micul dejun cu 30 de minute de exerciții de intensitate moderată.
  • Gustare: 1 baston Forever Fiber cu apă.
  • Prânz: 2 geluri moi Garcinia Plus, 1 comprimat Forever Therm și o masă cu conținut scăzut de zahăr, 300 de calorii.
  • Cina: 2 geluri moi Garcinia Plus și o masă de 600 de calorii. Bărbații pot avea 200 de calorii suplimentare sau un shake suplimentar de înlocuire a mesei.

Pe tot parcursul dietei

  • Bea multa apa.
  • Evitați băuturile gazoase și carbogazoase.
  • Evitați să folosiți sare, folosiți în schimb ierburi și condimente.
  • Mănâncă câte „alimente gratuite” (vezi secțiunea următoare), după cum ai nevoie.
  • Cântărește-te în zilele 1, 3, 6 și 9.

Linia de fund: Zilele 1 și 2 ale dietei Clean 9 permit băuturi de aloe vera, suplimente pe bază de plante și băutură de înlocuire a unei mese. Zilele 3 - 9 permit, de asemenea, o masă de 600 de calorii pe zi.

Alimente gratuite pe care le poți mânca

Dieta Clean 9 permite consumarea liberă a unor alimente, inclusiv:

Fructe

  • Caise.
  • Merele.
  • Mure.
  • Afine.
  • Boysenberries.
  • Cireșe.
  • Struguri roșii sau purpurii.
  • Grapefruit.
  • Kiwi.
  • Portocale.
  • Piersici.
  • Pere.
  • Prune.
  • Prune uscate.
  • Zmeură.
  • Căpșune.

Legume

  • Anghinare.
  • Racheta/rucola.
  • Sparanghel.
  • Andive belgiene.
  • Brocoli.
  • Conopidă.
  • Țelină.
  • Castravete.
  • Vânătă.
  • Ceapa verde.
  • Kale.
  • Praz.
  • Salata verde (toate soiurile).
  • Ardei (toate soiurile).
  • Mazăre de zăpadă.
  • Mazăre de zahăr.
  • Boabe de soia.
  • Spanac.
  • Fasole verde.
  • Roșii.

Legumele (cu excepția anghinării sau soia) trebuie consumate crude sau ușor aburite și fără ulei sau pansament.