CLASE; Antrenament Flex Force
Clasele sunt de obicei MAI MARI decât grupurile mici. (Până la 15-20 de persoane) Ei au adesea ca toată lumea să facă același lucru în același timp sau să se rotească într-un circuit. Sunt un mod distractiv de a face mai multă mișcare!
* CLASELE se concentrează pe energie și distracție și sunt mai puțin concentrate pe REZULTATE și RESPONSABILITATE.
* Exemple de obiective ale CLASEI
Vreau să încerc diferite antrenamente stil.
Vreau să ard multe calorii și să-mi cresc ritmul cardiac.
Vreau o opțiune prietenoasă cu bugetul pentru antrenament.
Pentru a obține CEL MAI MULT din cursuri, trebuie să puteți să vă ridicați de pe podea fără să vă țineți de ceva și să aveți o formă corectă. Dacă vă confruntați cu acest lucru, vă rugăm să luați în considerare să începeți cu un grup mic!
FORMAREA CIRCUITULUI DE INTENSITATE ÎNALTĂ
Avem programul de antrenament pentru circuitul de înaltă intensitate al corpului inferior, al corpului superior și al corpului complet! Aceste clase afectează diferite grupuri musculare, acordând în același timp prioritate menținerii ritmului cardiac ridicat!
Oferit de mai multe ori pe săptămână
Vinyasa YOGA flow
Treceți prin practica dvs. în timp ce lucrați la posturi. Această clasă găzduiește o gamă largă de niveluri de experiență. Vă rugăm să informați instructorul nostru la ora de început dacă sunteți avansat. Ne mândrim cu atmosfera.