Citiți despre regimul alimentar CHRONO ușor și rapid, care vă va învăța obiceiuri alimentare sănătoase

Citiți despre regimul alimentar CHRONO ușor și rapid, care vă va învăța obiceiuri alimentare sănătoase!

Ideea de bază pentru regimul alimentar vine de la medicul francez Alain Delabosa, care și-a înregistrat programul în 1986. Acest program a avut multe schimbări în întreaga lume.

Ce este regimul alimentar CHRONO?

Regimul alimentar CHRONO face posibilă învățarea cu ușurință și rapiditate a principiilor alimentelor sănătoase. Alegerea corectă a băcăniei și combinații bune de articole diferite, pot fi folosite în orice ocazie, la școală, la serviciu, acasă, în vacanță sau într-o călătorie de afaceri.
Programul nu include numărarea caloriilor, numărarea produselor și impunerea unei anumite cantități de alimente. Nu există liste specifice de alimente și nici rețete date. Filozofia programului este de a învăța fiecare persoană o cunoaștere de bază pentru un stil de viață sănătos în continuare.
Cele trei principii de bază care servesc ca bază a programului CHRONO sunt:

Crearea unui mediu alcalin în organism, deoarece aciditatea provoacă inflamații cronice și boli degenerative.
Programul corect al meselor zilnice - trei mese pe zi sunt obligatorii (mic dejun, prânz și cină), cu o distanță de timp între 4-6 ore, când nu ar trebui să consumați alimente și aveți voie să consumați doar apă și plante ceaiuri (fara fructe).
Indicele de glucoză - viteza cu care anumite alimente cresc nivelul zahărului din sânge.

Este deosebit de important ca toate regulile să fie aplicate în familie, astfel încât copiii să se poată deplasa în direcția corectă destul de devreme, cu scopul de a avea o viață lungă și sănătoasă.

Cei care sunt afectați de cele mai frecvente boli contemporane ale metabolismului, în decurs de 10-30 de zile ar putea scădea valorile colesterolului, trigliceridelor și zahărului.