Citește online Slăbește fără dietă de David Nordmark Books
Activitate legată de carte
Descriere
Aflați cum să vă folosiți puterea minții pentru a obține o pierdere reală și naturală în greutate
Dietele nu funcționează, dar schimbarea obiceiurilor FUNCȚIONĂ. Această carte vă va arăta cum
Industria de slăbire și dietă atrage peste 40 de miliarde de dolari anual numai în Statele Unite. În ciuda acestei cantități masive de bani, oamenii par să continue să împacheteze kilogramele. De ce asta? Adevărul este că industria dietetică este în mare parte un imperiu fraudulos bazat pe presupuneri false pe care le perpetuează în mare măsură. În care dintre următoarele afirmații credeți?
Problema mea este că trebuie să slăbesc 20 de kilograme
Nu există nici un substitut pentru puterea voinței dacă doriți să slăbiți
Toate programele de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă și naturală necesită un plan alimentar special format din mese cu conținut scăzut de calorii
Trei kilograme pe săptămână reprezintă cantitatea minimă de greutate pe care ar trebui să o aștepți să o pierzi în urma unui plan de dietă sănătoasă
Faptul este că mi-ar lua aproximativ 50 de flotări, 100 de genuflexiuni adânci și 200 de relaxări combinate cu alergarea în jurul blocului pentru a arde caloriile dintr-o bucată de plăcintă. Acesta este motivul pentru care exercițiile fizice nu sunt o modalitate importantă de a slăbi
Când încercați să slăbiți, este o idee bună să vă cântăriți în fiecare zi. Astfel veți ști dacă faceți progrese și vă puteți consolida succesul