Citate inspirate despre vedete despre fitness și sănătate
Toată lumea are nevoie de puțină împingere și motivație pentru a atinge obiectivele de fitness, iar vedetele nu sunt diferite. Iată ce au de spus unele dintre vedetele tale preferate despre modul în care se mențin în formă.
Beyoncé (cântăreață)
Vorbind despre angajamentul de a menține un corp sănătos și o imagine de sine, ea i-a spus lui Cosmopolitan: „Îmi place înghețata mea cu unt pecan, dar îmi place și să lucrez. Toți avem problemele noastre. Al meu este brațele și picioarele, ținându-le strânse. și tonifiat. E nevoie de muncă, crede-mă. Atitudinea mea este că există întotdeauna loc pentru creștere. "
Gigi Hadid (model)
„Cel mai mare lucru al meu este să mănânc sănătos și să te antrenezi”, a spus Hadid pentru Oameni. Ea a adăugat: „Am fost jucătoare de volei timp de 12 ani, am călărit pe cai toată viața mea, iar acum boxez în fiecare zi”.
Jessica Biel (actriță)
Vorbind cu Elle, Biel a dezvăluit: „Pentru mine, a dormi suficient, a bea multă apă, a avea o dietă sănătoasă și a sta departe de alcool sunt o necesitate. Este atât de plictisitor, știu, dar a face aceste lucruri chiar ajută”.
Kim Kardashian (vedeta reality-show)
Ea a spus lui Shape: „Este important să te antrenezi și să fii cea mai bună versiune a ta, dar nu simți niciodată că trebuie să fii cea mai slabă fată din cameră pentru a fi cea mai frumoasă. Fii încrezător în tine și vei străluci ! "
Jennifer Hudson (cântăreață)
„Trebuie să îți dorești atât de mult succesul de a pierde în greutate încât niciun munte, râu sau ocean nu te poate împiedica să-ți atingi obiectivele. Dacă aveți acea motivație, pasiune și angajament, nu există nicio modalitate de a nu ajunge acolo ”, a spus Hudson într-un interviu acordat Good Housekeeping.
Heidi Klum (model)
Klum i-a dezvăluit Good Housekeeping: „Când începi să fii o persoană sănătoasă și sănătoasă, cel mai probabil te întorci la ceea ce erai înainte ... Încerc să creez un echilibru sănătos în viața mea între a jongla cu o mie de lucruri și a nu avea de făcut orice deloc. "
Edris Elba (actor)
„Încerc să mă încadrez în antrenamente ori de câte ori pot”, a spus el pentru Men’s Health. Asta ar putea însemna 45 de minute de alergat dimineața, făcând 100 de flotări sau înot, pe care el adaugă că „lucrează fiecare mușchi din corpul tău”.
Marisa Miller (model)
„A mânca inteligent înseamnă să ai o conștientizare a corpului tău. Cel mai evident mod de a face acest lucru este prin a-l vedea. Deci, când încercați să slăbiți, petreceți mai mult timp purtând mai puțin. Nu cred că aș putea mânca o farfurie cu nachos goi - nu-i așa? ”, A spus Miller pentru sănătatea femeilor.
Usher (cântăreț)
„Dacă ai grijă de corpul tău, va avea grijă de tine. În mod evident, beneficiul este că îmi protejez corpul de a fi rănit. Am făcut tot posibilul pentru a-mi pregăti și condiționa corpul în timp. Dacă nu aș face acest lucru, aș privi o mizerie din cauza stilului de viață pe care îl trăiesc. Adică, în momentul în care pleci, observi diferența. Te miști mai încet ", a declarat Usher pentru Men's Health.