Ciocolata pentru slăbit este prea bună pentru a fi adevărată
Există vreun motiv pentru care iubitorii de ciocolată de pretutindeni ar trebui să se bucure de ciocolată care ajută la pierderea în greutate sau este doar un mit?
Cercetările au arătat că cacao este bogat în flavanoli, iar acestea s-au dovedit a îmbunătăți fluxul sanguin și a ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, cercetări recente au descoperit că un flavanol din cacao numit PC oligomerice a fost legat de pierderea în greutate.
în fotografie: Fotografie de Jonathan Colon
De asemenea, este posibil să existe o legătură între consumul de ciocolată neagră și sentimentele de plenitudine și satisfacție. Cercetătorii au observat că consumatorii de ciocolată neagră aveau un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut decât cei care nu consumau ciocolată. Ca bonus, studiul a constatat că consumatorii de ciocolată aveau mai puține șanse să sufere de infarct sau accident vascular cerebral.
Există dovezi reale și dure care să arate că ciocolata vă poate ajuta să pierdeți în greutate?
Afirmațiile de mai sus sună cu siguranță bine, dar înainte de a începe să mănânci ciocolată în fiecare zi, trebuie să ții cont de câteva lucruri:
Calculatoarele oligomerice au fost legate de scăderea în greutate, dar acest lucru se bazează pe un studiu efectuat pe șoareci - constatările nu au fost reproduse la om