Cine de aici a trecut de la a avea grăsime abdominală la a avea un forum plat de turbă cu raze stomacale
thisoldtown1978
Membru
Runenight201
Membru
Obișnuiam să am o cantitate destul de mare de burtă și de grăsime în piept, iar acum îmi pun un pachet de 4. Cine știe dacă voi ajunge la un pachet de 6, dar îmi dau seama dacă voi continua să mă asigur că energia, dispozițiile, somnul și puterea mea sunt bune, atunci voi ajunge acolo organic. Îmi place să sprint, să sar, să flip, să împing mașinile și să fac și eu calistenie mult, mă face să mă simt foarte bine:)
Lucruri care funcționează pentru mine: supă, cartofi, porumb, roșii, sare, pâine, cafea, lapte 2%, zahăr, sirop de arțar, sos de mere, portocale,
Banane, băutură cocteilă de struguri, gălbenuș de ou, untură de porc, ciuperci, ceapă, propulsie, cantități mici de tutun, lagere și bere de vară, precum și gustul OCCASIONAL al plantei de marijuana (care cerul îmi racheta conștientizarea și creativitatea minții-corpului, dar scade memoria de lucru și conștientizarea spațială)
Lucruri care nu funcționează pentru mine: orez excesiv și carne. Mă duc înainte și înapoi pe carne, în unele zile sunt vegetarian și în alte zile mănânc. S-ar putea să mă înțărc din nou. Nu există nicio îndoială în mintea mea, dacă doriți o energie mare, trebuie să acordați prioritate zahărului și amidonului peste carne.
Este sigur să spunem că mâncarea rapidă, chipsurile, alimentele procesate etc. nu funcționează nici pentru mine.
De Ziua Tatălui am decis să mă răsfăț și am avut o cantitate mare de cartofi prăjiți, chipsuri de tortilla și tort. Alergiile mele au explodat atât de tare și am avut o energie teribilă toată ziua.
Din fericire am construit o conștiință atât de puternică, încât îmi poate fi imposibil să mă îngraș din nou, alimentele care mă îngrașă sunt, de asemenea, cele care mă fac să mă simt ca și cum ar fi, așa că am schimbat pofta de mâncare care promovează sănătatea.