Cindy Crawford Bikini Sfaturi pentru fitness și frumusețe Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și antrenamente yoga

Cindy Crawford și-a etalat corpul de bikini în formă de yoga pe Instagram în timpul unei vacanțe de plajă în Bahamas.

bikini

În fotografie, Cindy își pune în evidență abdomenul plat într-un bikini negru cu șiruri, în timp ce străbate apele superbe acvamarine.

Secretele de fitness anti-îmbătrânire ale lui Cindy sunt o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și antrenamente care combină cardio, yoga, Pilates și haltere, așa cum a raportat anterior Celebrity Health Fitness.

Crawford exercită de trei până la patru ori pe săptămână și de obicei urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a rămâne subțire.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați favorizează scăderea în greutate prin inducerea organismului la arderea grăsimilor pentru combustibil, a declarat Dr. Eric Westman, coautor al Keto Clarity.

Medic și profesor de nutriție al Universității Harvard Dr. David Ludwig este de acord.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați mențin nivelul zahărului din sânge stabil, suprimă pofta de mâncare și sporesc claritatea mentală și starea de spirit, Dr. Ludwig a scris în cea mai bine vândută carte de slăbire, Always Hungry? Cucerește pofta, reîntrenează-ți celulele grase.

Dar Cindy nu se privește și mănâncă ciocolată neagră în fiecare zi. „Îmi place ciocolata și o am în fiecare zi”, a spus Crawford. „Îmi place să obțin Chocodrops Dagoba care sunt 74% cacao. O mână mică satisface. "