Cinci nevoi postpartum universale prin Kimberly Johnson, autorul celui de-al patrulea trimestru - FIT4MOM II

Cinci nevoi postpartum universale prin Kimberly Johnson, autorul celui de-al patrulea trimestru

23 mai 2018 Shelley Hopper

Dacă sunteți gravidă, în perioada postpartum a vieții, sau citiți acest lucru și aveți o mamă prietenă care are nevoie de confort și TLC, mergeți să ridicați o copie a cărții lui Kimberly Johnson, Al patrulea trimestru. Este o resursă incredibilă și o carte obligatorie pentru orice mamă. Johnson se scufundă în maternitate, în tradițiile culturale și în ceea ce au nevoie cu adevărat noile mame în „al patrulea trimestru” (chiar și pentru mamele ca mine care au copii mici - informațiile sunt așa. Bine. Și aplicabile tuturor mamelor, indiferent de stadiul maternității sunteți în - dar este esențial mai ales pentru acele săptămâni/luni brute postpartum.)

Cu #MonthofMama, ne-am concentrat asupra mamei, i-am arătat dragostea, i-am oferit cunoștințe și resurse și am împărtășit povești despre maternitate din comunitatea noastră FIT4MOM. Kimberly Johnson este o parte imensă a noului nostru program MamaWell lansat pe 4 iunie (deci țineți ochii și urechile deschiși!), Iar astăzi ne scufundăm în ea 5 nevoi postpartum universale.

O perioadă de odihnă prelungită
Mâncare hrănitoare
Atingere iubitoare
Prezența femeilor înțelepte și a companiei spirituale
Contactul cu natura

Cred că cel mai surprinzător lucru pentru mine a fost modul în care nașterea și săptămânile timpurii postpartum sunt considerate cu adevărat sacre în alte părți ale lumii. Mama este lăudată, prețuită, odihnită, susținută, TLC și hrănită spiritual, fizic și emoțional.

Mama este îngrijită și răsfățată cu adevărat, onorată și sărbătorită în alte culturi și țări - unde este asta în SUA? Sigur, sărbătorim maternitatea, dar concentrarea este cu adevărat doar asupra bebelușului, iar mama este un gând ulterior. Starea ei de bine nu este bine monitorizată și avem o mentalitate de super-femeie că putem face totul. În timp ce mamele pot, nu ar trebui. Au nevoie de ajutor după naștere. Au nevoie de sprijin. Au nevoie de odihnă. Și au nevoie de hrană.

Perioada de odihnă prelungită

„În întreaga lume, se așteaptă ca noile mame să se odihnească în primele 20 până la 60 de zile după naștere. O nouă mamă este sprijinită în odihnă, astfel încât să-i ofere corpului, minții și spiritului timp pentru a se armoniza și a procesa tot ceea ce tocmai a experimentat. (acest lucru) este esențial în asigurarea sănătății pe termen lung a unei femei ”(Johnson, 2017). Kimberly ne arată ce alte culturi „comandă” mamelor după naștere; de exemplu, în India, ei numesc post-livrare „fereastra sacră”; noile mame se mută din casele lor conjugale și se întorc în casele mamei, astfel încât să fie eliberați de îndatoririle casnice, cum ar fi rufele, prepararea meselor, curățarea și alte treburi (Johnson, 2017). Aici, în SUA, recunoaștem că șase săptămâni reprezintă un moment de cotitură semnificativ după naștere, deoarece este momentul în care vedem OBGYN-ul nostru pentru trimiterea finală, dar „nu este însoțit de o creștere intensă între naștere și vizita în sine”, spune Johnson (2017).