Cinci minute cu Paul Russell, care a slăbit 110 lire sterline; Registrul județului Orange

După ce i s-a oprit inima pe masa de operație din cauza greutății sale, Paul Russell, de 308 de lire sterline, știa că trebuie să facă ceva.

minute

S-a dovedit că ceva s-a alăturat capitolului Costa Mesa din TOPS (Take Off Pounds Sensibly), împreună cu cercetarea și aplicarea lecțiilor învățate din cărțile dietetice.

Curentul a vorbit cu Russell despre faptul că a coborât la 198 de lire sterline.

Î. Cum v-a schimbat viața TOPS și pierderea în greutate?

A.TOPS m-a ajutat să mă concentrez și să am determinarea de care aveam nevoie.

Î. Câtă greutate credeai că vei pierde?

A.Știi, nu m-am gândit niciodată la asta.

Nu m-am gândit niciodată cu adevărat la ceea ce am pierdut sau la cât aș pierde. Dar în primul an am slăbit 48 de lire sterline. (Apoi) Am platit mulți, mulți ani.

Î. Când ai devenit cu adevărat serios în legătură cu slăbirea?

A.Probabil că acum trei ani am început să citesc cărți despre indexul corpului și despre modul în care corpul produce (și) stochează grăsime. Și (am citit despre) aportul de carbohidrați și ceea ce face asupra nivelului de zahăr din sânge și insulină.