Beneficii ale metioninei pentru sănătate, culturism; Marea
- Introducere
- Ce face L-metionina pentru corp?
- Beneficii și utilizări
- Pentru Culturism
- Dozare
- Efecte secundare
- Luând metionină în siguranță
Metionina este un aminoacid esențial necesar pentru ca organismul uman să funcționeze corect. Acest aminoacid nu poate fi sintetizat de organism, deci trebuie obținut numai prin aport alimentar.
Metionina poate fi consumată din diverse surse de hrană și este disponibilă și sub formă de supliment. Se pretinde că beneficiile metioninei includ sprijin pentru sănătatea ficatului, efecte antioxidante, sinteză îmbunătățită a colagenului, susținerea sistemului imunitar și susținerea dispoziției.
Conform bazei de date cu medicamente naturale, acest supliment poate fi utilizat în diferite scopuri, de la schizofrenie la probleme hepatice. L-metionina este, de asemenea, utilizată ca chelator pentru detoxifiere și este luată de culturisti pentru a sprijini performanța atletică și creșterea musculară.
Deși Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente nu a aprobat metionina pentru tratamentul oricărei afecțiuni medicale, unele studii de cercetare au indicat că metionina poate fi eficientă în anumite scopuri. Mai jos sunt câteva informații suplimentare despre beneficiile, utilizările și efectele secundare ale metioninei.
Ce face L-metionina pentru corp?
În corpul uman, L-metionina este responsabilă pentru construirea diverselor molecule de proteine, precum și pentru sinteza L-cisteinei, un alt aminoacid.
Acesta joacă un rol în traducerea ARN-m, s-a dovedit că mărește nivelul glutationului, homocisteinei și taurinei și sprijină absorbția seleniului și zincului.
L-metionina acționează și ca un antioxidant, ajutând la protejarea împotriva efectelor dăunătoare ale particulelor de radicali liberi. A fost utilizat ca supliment anti-îmbătrânire din acest motiv.
Metionina este, de asemenea, utilizată pentru a produce S-adenosil-L-metionină (SAM-e), care este un compus natural care acționează ca un precursor al neurotransmițătorilor importanți din creier. SAM-e este considerat eficient pentru reducerea simptomelor depresiei și este, de asemenea, utilizat pentru îmbunătățirea funcționalității articulațiilor și ameliorarea durerii.
Studiile de cercetare au arătat că metionina poate avea mai multe efecte benefice asupra organismului. De exemplu, unele studii au indicat că metionina poate reduce riscul de cancer pancreatic.
Cu toate acestea, alte studii au descoperit că epuizarea metioninei poate fi benefică pentru pacienții cu cancer metastatic. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina efectul exact al metioninei asupra dezvoltării tumorilor canceroase, precum și progresia cancerelor existente.
Beneficii și utilizări ale metioninei
Beneficiile pretinse ale metioninei ca supliment alimentar nu au fost bine cercetate. Știm multe despre rolul acestui aminoacid în organism, dar au fost efectuate cercetări limitate cu privire la efectele și beneficiile administrării suplimentelor alimentare exogene de L-metionină.
Baza de date a medicamentelor naturale raportează că metionina a fost utilizată în următoarele scopuri.
- Testarea hiperhomocisteinemiei
- Prevenirea leziunilor hepatice prin intoxicație cu acetaminofen
- Boala Parkinson
- Retragerea medicamentului
- Schizofrenie
- Efecte secundare ale radiațiilor
- Toxicitatea cuprului
- Astm
- Alergii
- Alcoolism
- Depresie