Cinci instrumente de fitness care ard calorii Amy Dixon Fitness

Te-ai întrebat vreodată cum să folosești unele dintre instrumentele de fitness din sala ta de sport? Ei bine, Amy Dixon, Equinox Group Fitness Manager din Santa Monica, CA, a oprit „Summer Shape Up” pentru a ne oferi cele mai grozave echipamente de fitness care vor lupta împotriva luptei. Iată cinci instrumente de adaptare pe care este posibil să le cunoașteți sau nu.

cinci

ViPR- (Viper) ViPR este un acronim pentru Vitalitate, Performanță și Recondiționare. Tubulatura din cauciuc variază în greutate între 8 și 44 de lire sterline. Puteți face orice mișcare cu acest instrument de fitness și va construi mușchiul slab, în ​​timp ce distrugeți caloriile.

Minge de balast Bosu - Această minge de stabilitate ponderată nu se rostogolește atunci când faceți diferite exerciții, cum ar fi răsuciri rusești, cranchiuri și orice variație de scândură.