CINCI BENEFICII PENTRU MINTA DUMNEAVOASTRĂ DE LA SKYDIVING TANDEM Salt Florida Skydiving
Beneficiile fizice ale sporturilor de competiție, cum ar fi tenisul, fotbalul și golful, precum și sporturile extreme, precum parașutismul, sunt cunoscute pe scară largă. Orice activitate fizică, indiferent dacă este vorba de sporturi de competiție sau de sporturi extreme, îmbunătățește capacitatea cardiovasculară, forța musculară și coordonarea. De exemplu, o persoană în medie de 150 de kilograme arde în jur de 230 de calorii pe oră în timp ce faceți parașutism. Cu toate acestea, beneficiile psihice și emoționale ale sporturilor extreme nu sunt la fel de cunoscute. Iată cinci beneficii emoționale și mentale care pot proveni din sporturile extreme:
Sporturile extreme oferă șansa de a învăța
Ca în orice sport, foarte puțini dintre noi ne putem numi experți în sporturi extreme. Atunci când se angajează în sporturi extreme, cum ar fi parașutismul, aproape fiecare participant poate învăța ceva nou de fiecare dată când participă. Pentru unii participanți începători, instructorul este conectat fizic, ca atunci când un jumper merge pentru prima dată în parașutism în tandem. Pentru participanții mai experimentați, instruirea de reîmprospătare sau doar schimbul de povești cu alți participanți oferă oportunități de învățare.
Sportul extrem ajută la frică
S-a dovedit că confruntarea cu pericolul și emoțiile implicate în sporturile extreme îmbunătățește capacitatea participanților de a înfrunta, gestiona și depăși frica. Înfruntarea unei situații palpitante, cum ar fi căderea liberă a parașutismului, antrenează mintea participantului să rămână concentrat și relaxat, mai degrabă decât să cedeze panicii. Odată ce activitatea este finalizată cu succes, sentimentul de realizare în depășirea unui obstacol real crește curajul participantului de a înfrunta din nou acea frică și, mai important, transformă participantul astfel încât acesta să poată face față altor frici. Unii participanți spun că participarea la sporturi extreme îi ajută să separe temerile reale de temerile iraționale, ajutându-i astfel să facă față temerilor reale și să respingă temerile iraționale.