Cina de pui South Beach Blogul de dietă Palm South Beach
Se pare că oriunde te duci, o cină cu pui este în meniu.
Deci, incredibil de versatil, această cină favorită, slabă, care mărește mușchii, este vedeta perfectă în orice intrare sănătoasă. Este minunat îmbibat în sosuri italiene adânci, condimentat cu aromă caldă, mexicană sau chiar prăjit în mâncăruri sărate, de inspirație asiatică. Sincer, există nenumărate modalități de a vă bucura de această bucată de carne savuroasă și tandră.
Dieta South Beach face atât de incredibil de simplu să te bucuri de pui sănătos și să-ți iei papilele gustative într-o călătorie cu condimente din întreaga lume. Toate mesele South Beach Diet Chicken sunt preparate în porții adecvate, cu cantitatea potrivită de proteine slabe, grăsimi sănătoase și legume.
Deci, spuneți atât de mult timp în zilele în care alimentația sănătoasă însemna farfurii plictisitoare de practic nimic.
Sugestie utilă: trebuie doar să faceți clic pe numele, imaginea sau linkul din subtitrare pentru a le face al dvs.!
Proteine 101: Tot ce trebuie să știți
Acestea sunt cina de pui din South Beach Diet, care merită să fie încântată:
1. 7 Condimente de creveți și pui>
Iubitorii de fructe de mare vor adora absolut această irezistibilă combinație de creveți și pui! Aromele acestui fel de mâncare provin din Asia de Sud-Est și ar inspira pe oricine să fie mai creativ cu mesele calde. Șapte condimente dau viață acestei mese South Beach Diet, completată cu mazăre de zăpadă și ciuperci. Indicație: Lemongrassul și ghimbirul sunt câteva dintre aceste arome minunate. Doar 210 calorii și 18 grame puternice de proteine. Ia-l aici>
2. Pui picant și conopidă răcită>
Fierbinte și picant ... așa cum ne place. Luați cina de pui la nivelul următor cu o căldură care ne face să transpire gulerele și papilele noastre gustative doresc mai mult. Poblano, ardeiul iute roșu și ardeii chipotle fac ceea ce sunt făcute în sosul nostru chipotle afumat, în timp ce puiul prăjit, gombele, morcovii și spanacul se bucură de gustul gustativ. Puiul picant și conopida răcită preia controlul apetitelor cu un pumn de fier de 15 grame pline de proteine. Este alegerea perfectă pentru cineva din dieta South Beach care funcționează cel mai bine la căldură. Ia-l aici>
3. Pui de casă și orez brun>
Stilul acasă este într-adevăr cel mai bun mod de a descrie această cină copioasă. Bucăți groase, suculente de pui, morcovi, ceapă și orez brun sănătos sunt scăldate în sos gros de ciuperci. La 210 calorii, acest fel de mâncare South Beach Diet este un câștigător clar față de gătitul tradițional, gras de acasă. Cinci grame de fibre și 17 grame de proteine umplu rezervorul pentru o burtă fericită care durează. Ia-l aici>
4. Pui Roma>
Nu ați crede niciodată că este posibil să mâncați mâncăruri atât de delicioase în stil italian și să pierdeți în greutate, dar acest Chicken Roma este dovada că există multe concepții greșite cu privire la dietă. Perfect pentru orice fan italian de mâncare din dieta South Beach, nu se pot nega aromele uimitoare ale sosului de roșii adânci, roșii, parmezan și fasole verde sote. În timp ce această masă de pui face cina ușoară și complet încântătoare, este și un prânz minunat la 21 de grame de proteine și doar 210 calorii. Ia-l aici>
5 alimente cu mai multe proteine decât puiul
5. Pui de Lemongrass>
Ai mâncat vreodată mâncare thailandeză? Puiul de Lemongrass este un mod atât de nou și proaspăt de a face proteina ta interesantă. Sosurile care acoperă această opțiune de prânz sau cină sunt un amestec distractiv și delicios de lămâie, busuioc, usturoi de tei și ghimbir. Susan prăjit? Da, te rog! Mazărea crocantă, fasolea verde, castanele de apă, mazărea, broccoli, ardeiul gras roșu și ceapa împerecheate cu acest pui, îngrijorarea cu privire la obținerea de legume în fiecare zi, un lucru din trecut. Dacă sunteți încă nou în dieta South Beach, faceți-vă o favoare și încercați-o pentru 20 de grame de proteine. Ia-l aici>
6. Primăvara de pui>
Un astfel de mod primăvară de a te bucura de pui! Chicken Primavera ia alegerile proaspete din grădină pe care le iubești - dovlecei, sparanghel și roșii plinuțe - și le aruncă cu suflete suculente, prăjite. Indiciile de condimente cum ar fi pudra de usturoi aduc ceva suplimentar special mesei, fără a-i copleși aromele naturale. Și cu doar 190 de calorii, această masă dietetică este atât de ușoară! Ia-l aici>