Cilantro și Lămâie de Curățare cu Infuzie Detoxifiată Apă Gândurile mele în ansamblu 30 - Cârligul de lemn
ACEST POST POATE CONȚINE LINKURI DE VÂNZARE AFILIATE. VĂ RUGĂM SĂ VEDIȚI AVIZUL MEU AFILIAT PENTRU DETALII.
Apa de detoxifiere cu coriandru și lămâie, care curăță pielea - o apă infuzată ușoară și răcoritoare, care vă va menține hidratat și vă va lăsa fața limpede!
Dacă sunteți băuți în apă infuzată (și hei, chiar dacă nu sunteți), această apă detoxifiantă pentru Cilantro și Lămâie este incredibil de răcoritoare ȘI vă va ajuta să vă păstrați pielea limpede!
O, băieți - această apă. Am înghițit aceste lucruri în ultimele două săptămâni și sunt însărcinat să ajung în cele din urmă într-o postare pentru tine!
De asemenea, în cele din urmă îți dau în cele din urmă cei doi cenți ai mei pe Whole30. Deci, ia un pahar de bere rece sau kombucha (sau vin!) Și să vorbim (.
Refluxul acid este o tragere ....
Bine, întreg 30. Sunt sigur că mulți dintre voi ați auzit cel puțin de Whole30 dacă nu ați făcut unul (sau doi) singuri. Povestea mea (care ar putea inspira propria ta poveste) începe de fapt acum aproximativ un an (august 2016) când am aflat că am un ulcer. Deși nu am avut niciodată scopul stomacului pentru a-l confirma, aș paria orice am făcut pe baza cât de oribil m-am simțit și a cantității de durere în care mă simțeam. Doar stomacul mă doare tot timpul. Am urmat o rețetă timp de luni de zile și apoi m-am înțărcat încet. Asta sa întâmplat în decurs de aproximativ 6-8 luni. Odată ce, în sfârșit, am renunțat la medicamente, am urmărit pur și simplu ce am mâncat (în ceea ce privește alimentele acide) și m-am îndrăgostit de cafeaua rece preparată, care a ajutat enorm. Acum nu mă pot descurca să beau altceva, chiar și ceai.
Și apoi m-am angajat din greșeală să fac Whole 30 ....
La începutul anului 2017, am îmblânzit ulcerul, dar stomacul meu părea că are o viață proprie. Într-o zi m-aș simți bine și apoi aș simți greață ... Nu am putut găsi o rimă sau un motiv care să justifice motivul. Nu mâncam alimente acide (și nu, nu eram însărcinată). Nu aș putea prezice niciodată cum aș simți o zi pe alta; Nu am știut niciodată dacă mă voi simți rău în acea zi sau nu. Și eram atât de obosit. Pur și simplu nu m-am simțit ... bun.
Am început să aud din ce în ce mai multe despre acest lucru numit „Whole30” “. ce este, un alt mod de dietă care nu este durabil? Ce poți schimba în 30 de zile…. Am început să fiu mai activ pe Instagram și să urmăresc din ce în ce mai multe conturi legate de sănătate și am tot auzit și mai multe despre asta. Ceea ce mi-a atins cu adevărat interesul a fost că, în mare parte, era vorba de sănătatea intestinului. Ummmm…. intestinul meu este atât de încurcat, voi încerca orice să mă simt mai bine .... Așa că am ieșit la cartea Whole30 și am început să vorbesc despre asta cu mama mea (care a fost întotdeauna conștientă de sănătate și pe care am moștenit-o) problemele mele de sensibilitate la stomac ... mulțumesc, mamă). Am citit cartea împreună și tot ce a vorbit despre noi a făcut clic cu noi. I-am spus mamei noastre că ar trebui să facem asta (nu prea am vrut să o fac singură ... uite, nici măcar nu știam dacă doresc cu adevărat să o fac deloc). I-am spus că luna mai va fi perfectă și că ar trebui să o facem împreună. Așa că mama mea a spus că se va gândi la asta (de vreme ce eu o presam pe ea ...). Nu credeam că va spune da ....
Desigur, ea mi-a trimis un mesaj text pe 30 aprilie spunând că „Da” o va face și începem mâine, corect?!
Ummm ... da (în timp ce apuc cheile mașinii și fug la magazin să cumpăr ... . Nici nu știu ce - ce poți mânca chiar și pe chestia asta) ....
Ce este Whole30.
Îmi place să îl descriu ca pe un experiment. (Un experiment care v-ar putea schimba viața). În acest experiment, vă permiteți corpului să se reseteze. Gândiți-vă doar la toate ingredientele/alimentele ciudate, pe care le introduceți în corp în fiecare zi. În fiecare săptămână. Timp de 30 de zile ai pus doar elementele de bază în corpul tău - proteine și legume (și fructe și câteva nuci). Timp de 30 de zile corpul tău se odihnește și se întoarce la linia de bază sau la „normal”. Își poate lăsa apărarea și nu se mai ocupă de alimente care o deranjează. Trebuie doar să ... fi. Se relaxează. Corpul tău primește o pauză din tot zahărul (Asta este în toate!)