Ciclism Drumul către sănătate Bill Poindexter (Obezitate) - Magazin de biciclete Trek

Ciclismul este o aventură, un fior și o experiență de eliberare pe care non-bicicliștii o pot imagina doar. Cu toate acestea, este mai mult decât atât - mersul cu bicicleta este o modalitate de a deveni mai puternic; a deveni mai sănătos; să te lupți în timp ce corpul tău se luptă cu boala. Bicicliștii curajoși s-au luptat cu o varietate de boli, ajutați de dedicația lor (pe termen lung sau recent descoperită) față de ciclism. Deci, pe măsură ce ieșiți afară și vă confruntați cu boli sau frustrări sau doar o zi plictisitoare la locul de muncă, știți că ciclismul vă așteaptă, oferindu-vă libertate, emoție și sănătate.

poindexter

Depășirea obezității

BILL POINDEXTER este un recrutor executiv și broker de afaceri în vârstă de 44 de ani. Locuiește în Prairie Village, Kansas, și creditează ciclismul cu pierderea de peste 100 de kilograme și stilul său de viață mai sănătos.

Când ai început ciclismul?
Am început serios acum șapte ani. Am admirat întotdeauna oamenii care mergeau cu bicicleta pentru transport și fitness. Am început să merg cu bicicleta când eram grav obez. Ciclismul și mersul pe jos au fost cele mai sigure două lucruri pe care le-am putut face pentru a mă ajuta să scap de kilograme și să mă întorc în formă.

Ce te-a inspirat să începi?
Ciclismul mi-a schimbat viața și modul în care privesc lumea. În 2000, am cântărit puțin peste 400 de lire sterline. Am suferit de anxietate, dificultăți de respirație, nivel ridicat de zahăr din sânge și depresie. Am decis să-mi întorc viața după ce m-am uitat în oglindă și mi-am dat seama că nu voi trăi foarte mult la acea greutate sau că voi avea o calitate a vieții foarte ridicată. M-am dus la medic pentru un tratament fizic și am primit niște medicamente pentru anxietate, apoi am început un program de mers pe jos și staționar cu bicicleta. Mi-am schimbat și dieta și în cinci luni pierdusem 40 de kilograme. În acel moment, am cumpărat o bicicletă.

Am început să merg cu bicicleta atât pentru transport cât și pentru exerciții fizice. Am fost fără mașini timp de doi ani și jumătate. În acest timp, greutatea a continuat să se desprindă, anxietatea mi-a scăzut, nu am mai simțit dificultăți de respirație, zahărul din sânge s-a stabilizat și nu mai aveam nevoie de medicamente!