Chris 9 Piatra de succes a pierderii în greutate - Resurse de slăbire
| 26st 2.2lbs |
| 16st 13,4lbs |
| 17 |
| 9,8 kg |
| 1 an 11 luni |
Despre Chris
Am fost întotdeauna la birou și, ca atare, am gustat întotdeauna destul de mult din cauza plictiselii muncii.
Am decis să fac ceva în legătură cu greutatea mea, fiindcă mi-era săturat de dieta yoyo și m-am alăturat unui club de sănătate și WLR.
Acum îmi place să gătesc mâncare sănătoasă și plăcută. Nu mai pot mânca nicăieri lângă vechile dimensiuni de porție din cauza unei ocoliri gastrice.
Încă cumpăr opțiuni cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi brânza și laptele semi-degresat, dar contează doar pentru alte alimente. Trebuie să recunosc, îmi place foarte mult feluri de mâncare cu paste și orez.
Deși aș putea trăi din pâine mă limitez, întrucât înțeleg acum importanța unei diete bune, echilibrate și variate.
Trebuie să recunosc, totuși, că am încă o slăbiciune pentru mâncarea de la Caffe Nero și împachetările de la Subway.
Sunt în birou și, datorită faptului că lucrez atât în schimburi devreme, cât și în cele târzii, orele de masă pot varia, dar am un plan în loc, mai ales ca și cum aș lucra până la ora 10.30 din cauza închiderii cafenelei la fața locului la ora 15:00.
Aceasta include schimbarea meselor, cum ar fi cina seara și micul dejun, și luarea scărilor, spre deosebire de liftul de la serviciu.
Ce diete ai încercat în trecut?
Toți, LOL.
Am încercat într-adevăr Weight Watchers și a avut succes la un moment dat, dar nu pe termen lung.
La fel și cu Slimming World și Slimming Magazine Clubs.
Motivul lipsei succesului pe termen lung se datorează faptului că, deși ați avut un lider de echipă, nu păreau să existe nicăieri aproape de același nivel de sprijin ca WLR.
Vă rugăm să comentați experiențele dvs. de a încerca aceste diete
Tot ce pot spune cu adevărat aici este că mi s-a părut o corvoadă să trebuiască să monitorizezi în mod constant păcatele, punctele etc. și să nu poți avea libertatea de a face alegeri în impulsul momentului.
Cu WLR, îmi pot planifica mesele săptămânale, dar schimbarea ar trebui să apară ceva.
Spuneți-ne cum v-a afectat greutatea
Nu aveam încredere și m-a făcut deprimat să nu pot cumpăra haine de pe cuier.
Acest lucru tocmai a adăugat negativității imaginii corpului meu. La un moment dat l-am văzut pe Andy din Little Britain de fiecare dată când mă priveam în oglindă!
Când mergeam în vacanță, urăsc căldura și transpiram atât de mult, simțeam că nu vreau să fac mare lucru.
De când am pierdut în greutate, sunt mai mult decât fericit să ies, să merg în piscină, să prind soarele și să vorbesc cu oamenii știind că probabil nu s-ar uita mai întâi la greutatea mea.