Chlorella Nutrition și posibile beneficii pentru sănătate
Chlorella, așa-numitul superaliment, și-a câștigat o reputație printre susținătorii săi ca supliment complet. Este o algă cu creștere rapidă care poate avea o serie de beneficii pentru sănătate.
Chlorella este o algă unicelulară, de apă dulce, originară din Taiwan și Japonia. Este natural bogat în proteine, vitamine, minerale și fibre dietetice. Beneficiile sale raportate includ creșterea numărului de anticorpi, promovarea pierderii în greutate și combaterea cancerului și a altor boli.
Chlorella conține o serie de nutrienți, inclusiv proteine, acizi grași omega-3, vitamine și minerale, inclusiv antioxidanți.
Chlorella are un perete celular rigid și rigid care îl face să fie greu digerat în forma sa naturală. Prelucrarea face nutrienții săi digerabili.
Unii oameni au propus utilizarea chlorella ca sursă de proteine și alți nutrienți pentru a hrăni o populație globală în creștere. Alții l-au sugerat ca o sursă alternativă și regenerabilă de combustibil pentru echipamentele agricole.
Cu toate acestea, în Statele Unite, oamenii îl folosesc în majoritate sub formă de tablete, pulbere sau sub formă lichidă ca supliment nutritiv. Diferite tipuri de chlorella sunt potrivite pentru utilizare ca suplimente alimentare.
Citiți mai departe pentru a afla ce spune cercetarea despre beneficiile chlorella.
Chlorella arată promisiunea ca sursă de proteine, dar poate avea și alte beneficii pentru sănătate.
Stimularea sistemului imunitar
Distribuiți pe Pinterest Chlorella poate ajuta la creșterea sistemului imunitar.
Un studiu din 2012 a analizat modul în care chlorella afectează sistemul imunitar al oamenilor.
Treizeci de coreeni care au luat 5 g de chlorella (tablete) timp de 8 săptămâni au suferit diverse modificări biologice care au sugerat că chlorella ar putea întări sistemul imunitar.