Chi-Tox Mâncând în conformitate cu medicina tradițională chineză - Z Living
Conform științelor orientale, totul în univers este alcătuit dintr-o forță vitală vitală numită chi. Alimentele ambalate sau procesate sunt lipsite de orice chi. Într-o țară obsedată de dietă și de slăbire, este interesant de știut că mai multe alimente sănătoase sunt ambalate și au pierdut toată forța vieții. Le-ai consuma oricum?
Medicina tradițională chineză (TCM) are o abordare interesantă a nutriției și, dacă o înțelegeți corect, vă puteți revizui tiparele de alimentație și puteți obține o sănătate bună.
Chock Plin De Chi
Expertul în sănătatea femeilor, dr. Christiane Northrup explică faptul că mâncarea, ca orice altceva din univers, este compusă din chi. Majoritatea alimentelor ambalate sau procesate, cu o durată lungă de depozitare, au puțin sau nu au mai rămas chi. Pe de altă parte, mâncarea proaspătă din grădină este plină de viață. Dacă vă schimbați dieta de la alimente procesate grase, încărcate cu zahăr la fructe și leguminoase naturale, ați putea elibera chi pentru a vă deplasa în tot sistemul.
Pachet în toate cele cinci profiluri de aromă
Mika Ono, autorul cărții Înțelepciunea veche, bucătăria modernă: rețete din est pentru sănătate, vindecare și viață lungă spune că, în loc să eliminați grupuri întregi de alimente, cum ar fi grăsimile sau carbohidrații, încercați să atingeți echilibrul. Asigurați-vă că mesele dvs. au toate cele cinci gusturi - picant, dulce, acru, amar și sărat. Puteți face acest lucru încorporând alimente care au aceste arome în mod natural.
Suflă fierbinte, suflă rece
Te simți cald sau rece? Cum este vremea afară? Consumul în funcție de temperatură este un bun sistem de ghidare conform TCM. Persoanele care suferă de frisoane ar trebui să graviteze spre încălzirea alimentelor precum scorțișoară, ghimbir și nuci. Cei care tind să se simtă fierbinți sunt sfătuiți să consume mai multe alimente răcoritoare precum mentă, citrice, tofu, lapte, salată, țelină, castraveți și roșii.