Chips Kale Chips - O gustare delicioasă, foarte nutritivă, cu conținut scăzut de calorii și ușor de făcut! Lume veche
Ți-e dor de gustul crocant și ușor sărat al chipsurilor de cartofi, dar nu vrei cantitatea de grăsime și calorii care intră în prepararea lor?
Ei bine, nu vă temeți, jetoanele Kale sunt aici! Și, la fel ca chipsurile de cartofi, nu poți mânca doar unul.
Puteți găsi chipsuri de kale într-un magazin alimentar, dar nu există nimic asemănător gustului versiunii de casă pe care să îl puteți prepara în câteva minute.
Sincer să fiu, am fost sceptic cu privire la găsirea unei soluții pentru o gustare crocantă, bună pentru tine. Nu mă pricep la gustări, dar sunt momente când am nevoie doar de acea crocantă clară pentru a-mi satisface foamea până la următoarea masă.
Așa că, în loc să scot punga aia cu chipsuri de cartofi, am întins mâna după varză.
Trebuie să recunosc, prima mea încercare a fost un eșec epic. În frigider mi-au rămas doar niște kale mărunțite, buclate. Și în 20 de minute, bucătăria noastră mirosea a, bine, a verdeață arsă.
Evident, am devenit preocupat și am uitat că erau în cuptor. Lecții învățate! Dar nu vă faceți griji, cu ajutorul unui cronometru de bază pentru bucătărie, oricine poate face această rețetă în mai puțin de 15 minute! (Cu siguranță nu 20 de minute!)
Fresh Kale, frecat cu ulei și gata să se îndrepte spre cuptor
Ce tip de varză ar trebui să folosești? Răspunsul este simplu - orice puteți găsi.
Varza cretă, varza toscană, varza roșie rusă, chiar și sfecla și verdeața pot face toate așchii crocante. Și nu lăsați ca prima dvs. încercare să fie ultima rețetă - experimentați diferite condimente.