Chicken Satay Curry - Pinch Of Nom
Cu versiunea noastră prietenoasă de slăbit a unui delicios Churry Satay Curry, cine are nevoie de Takeaway? Perfect dacă numărați calorii sau urmați un plan precum Weight Watchers.
De asemenea, în aceste categorii:
- Fără gluten Dacă utilizați sos de soia GF și sos de pește
- Fără lactate
- Congelabil
Nutriție pe porție
- Calorii 293
- Carbohidrati 20g
- Proteine 34g
- Grăsimi 5g
- Saturează 1g
- Zaharuri 8g
Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiuni complete, vă rugăm să consultați fișa de rețete de mai jos. Înainte de a derula, există o chestie importantă în blurb!
Cine are nevoie de mâncare cu această versiune prietenoasă de slăbit a unui delicios Churry Satay Curry? Este perfect dacă numărați calorii sau urmați un plan precum Weight Watchers!
Ne place satay, dar la fel ca în aproape tot ceea ce ne place, nu este tocmai prietenos cu slăbirea. Versiunea noastră are un conținut scăzut de calorii și puncte și credem că are un gust chiar mai bun decât unul pe care l-ați putea ridica din localul dvs. de luat masa!
Puiul nostru Satay Curry are un sos lucios frumos și bogat și este plin cu legumele noastre preferate, gustoase. Dacă aveți legume suplimentare pe care doriți să le consumați, puteți adăuga cu siguranță în acest fel de mâncare - amintiți-vă doar să ajustați valorile nutriționale în consecință!
Pentru ce diete este potrivit acest curry de pui Satay?
Această rețetă de pui Satay Curry este potrivită pentru dietele fără lactate.
Poate fi făcut fără gluten atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten;
- Sunt sos
- Sos de pește
Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.
Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă de pui Satay Curry?
- Trebuie să numărați 4 puncte pe porție din această rețetă de pui Satay Curry dacă sunteți pe WW Green.
- Trebuie să numărați 3 puncte pe porție din această rețetă de pui Satay Curry dacă sunteți pe WW Blue.
- Trebuie să numărați 3 puncte pe porție din această rețetă de pui Satay Curry dacă sunteți pe WW Purple.
Aveți nevoie de ingrediente speciale pentru a face pui Satay Curry?
Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.
Această rețetă conține ingrediente care pot fi găsite în majoritatea supermarketurilor. Este foarte ușor de făcut și vei fi uimit de cât de bun are gustul!
Folosim și Alpro Coconut Drink. Asigurați-vă că cumpărați băutura de nucă de cocos și nu laptele de cocos - acestea sunt foarte diferite în calorii și puncte! Puteți obține acest lucru și în majoritatea supermarketurilor, fie răcite, fie cu lapte UHT și alternative.
Pentru a obține acea aromă de nuci, am folosit un praf de unt de arahide degresat numit PB2. Totul este natural și nu are îndulcitori sau conservanți artificiali. Are chiar aceeași consistență și aromă ca untul de arahide plin de grăsimi atunci când este amestecat cu cantitatea dublă de apă - dar cu mai mult de 85% mai puțină grăsime!