Chicken Pot Pie Stew Fresenius Îngrijirea rinichilor
O masă delicioasă, dar simplă, cu o oală. Pui proaspăt, smântână, mazăre dulce, morcovi și ceapă sunt combinate pentru a crea o tocană gustoasă de pui. Se toarnă în cani și se ornează cu bucăți de unt și brânză Cheddar. Da!
: Servește 8 (1 porție = 1 porție de cană)
Ingrediente
- 1½ kilograme piept de pui proaspăt „natural” (dezosat, fără piele)
- 2 cani de pui cu conținut scăzut de sodiu
- ¼ cană de ulei de canola
- ½ cană de făină
- ½ cană morcovi proaspeți, tăiați cubulețe
- ½ ceașcă de ceapă proaspătă, tăiată cubulețe
- ¼ ceașcă de țelină proaspătă, tăiată cubulețe
- ½ linguriță de piper negru
- 1 lingură condiment italian fără sodiu (de exemplu, McCormick)
- 2 lingurițe Better Than Bouillon® Chicken Base (low sodium)
- ½ cană de mazăre dulce proaspătă congelată, decongelată
- ½ cană smântână grea
- 1 bucată congelată, gătită și ruptă în bucăți de mușcătură
- 1 cană de brânză Cheddar cu conținut scăzut de grăsimi
Nutriție pe porție
| 388 cal |
| în vârstă de 21 de ani |
| 7 g |
| 0 g |
| 82 mg |
| 424 mg |
| 22 g |
| 26 g |
| 290 mg |
| 209 mg |
| 2 ani |
| 88 mg |