Chia pentru slăbit - Cum vă ajută semințele Chia să slăbiți
Dacă credeți că acest lucru ar putea face o mare diferență nu numai în succesul dvs., ci și în UȘURINȚA succesului, nu puteți rata acest lucru!
Nu doriți hype și umplere, doriți doar răspunsuri și soluții, așa că iată faptele imediat:
Puteți avea toate acestea fără un singur efect chimic, farmaceutic sau secundar. Semințele Chia sunt 100% naturale, sigure, aprobate de FDA și nu necesită conservanți.
În primul rând, aveți nevoie de semințe și trebuie să le mâncați. Consumul lor este partea ușoară și distractivă, datorită proprietății lor unice de aromă și gelifiere. Acești doi factori se combină pentru a permite semințelor de chia să capete gustul oricărui lucru pe care le adăugați. Distribuie, nu diluează niciodată, aromele pe care le iubești în băuturi, alimente, scufundări și toppinguri. Asta înseamnă că este singurul ingredient pe care îl puteți adăuga, care îmbunătățește de fapt aroma! Chia poate face aproape orice aliment mai sănătos, fără a deranja gustul.
Cum vă păstrează Chia Seeds să vă simțiți plini?
Când semințele de Chia sunt expuse la apă sau alte lichide, începe să se hidrateze. Aceasta înseamnă că fibrele din exteriorul sămânței (aproape prea mici pentru a fi văzute cu ochiul liber) încep să prindă umezeala și să o formeze într-un gel. Fiecare sămânță își formează propria margelă mare de gel, care nu este ușor de îndepărtat. Când mănânci această combinație de semințe/gel, corpul tău o tratează ca pe o bucată mare de mâncare ... nu ca apa cu 0 calorii care este cu adevărat! Semințele în sine sunt mici și sănătoase, dar capacitatea lor de a absorbi de 9 ori propria greutate în apă te face să te simți plin. Aceasta înseamnă că puteți folosi chiar și 1 linguriță de semințe pentru a scăpa de foame oricând doriți.
Ați lucra mai mult dacă simțiți că vă place? Ce se întâmplă dacă nu ați fi prea obosit pentru a face tot felul de activități distractive care ard și calorii? Semințele de Chia vă pot ajuta. Chia este una dintre puținele surse vegetale de proteine complete. De obicei, proteinele complete se găsesc numai în produsele de origine animală. Vă oferă energie sănătoasă și constantă.
Glicemia este, de asemenea, importantă pentru a vă menține energicul. Poate crește după mese și vă poate lăsa să vă simțiți epuizat mai târziu. Ai simțit vreodată că ai nevoie de un pui de somn fără motiv real? Probabil zahărul din sânge este vinovatul. Din nou, este acțiunea de fibre și gelifiere a sămânței pentru salvare. Cele două tipuri de fibre prezente în fiecare sămânță (solubile și insolubile) încetinesc transformarea organismului în carbohidrați în zaharuri. Acest lucru are ca rezultat glicemia mai uniformă pe tot parcursul zilei și vă oferă energia constantă, niciodată nervoasă sau „predispusă la accidente” de care doriți. Concentrațiile ridicate de cafeină și băuturile cu zahăr nu vor furniza niciodată acest tip de energie de lungă durată.