Chelsea Handler despre cum; Terapia, meditația și buruienile și-au schimbat viața
Mereu sincer, comediantul devine real în ceea ce privește munca emoțională pentru a face față traumelor vechi și pentru a găsi mai multă bucurie.
Rugați-l pe Chelsea Handler să definească fericirea și iată ce va spune: „Este să fii fără anxietate, gata pentru orice și să ai o perspectivă optimistă despre ceea ce se întâmplă în ziua ta. Indiferent de ce, trebuie să găsești pozitivul. ” Dacă ați ținut pasul cu Chelsea în ultimul an sau ceva, acest răspuns are un sens perfect.
În aprilie anul trecut, publicata în vârstă de 45 de ani, Viața va fi moartea mea. si tu la fel! Este a șasea carte a ei și de departe cea mai personală. În ea, comediantul se confruntă cu trauma pierderii fratelui ei mai mare când avea 9 ani și relatează experiența ei de a lua în serios terapia pentru prima dată. Este plin de o mulțime de inteligență acerbă a Chelsea, dar este, de asemenea, emoționant și emoționant.
Hrana pentru o altă carte cu cele mai bune vânzări nu este singurul lucru pe care tot ce i-a oferit-o căutării sufletului lui Chelsea. Se pare că a avut un impact major asupra vieții ei - atât personal, cât și profesional. În ceea ce privește cariera ei, ea se întoarce la stand-up, unde speră să-și insufle actul cu unele dintre subiectele semnificative pe care le-a atins în cartea ei. De asemenea, lucrează la lansarea propriei sale linii de marijuana, ceea ce spune că a ajutat-o imens - mai multe despre asta mai târziu. Când vine vorba de viața ei personală, Chelsea spune că se simte mai întemeiată și mai mulțumită decât a mai avut-o vreodată. Citiți mai departe în timp ce deschide totul, de la cele mai mari temeri ale sale până la a fi în sfârșit pregătită pentru o iubire durabilă.
Deci, ești fericit?
Da, sunt fericit acum. Ca oricine, mă lupt cu nesiguranțele și cu îndoiala de sine. Mulți oameni îmi spun că sunt neînfricat. Nu mă simt neînfricat, dar când mă uit înapoi la lucrurile pe care le-am făcut, văd despre ce vorbesc. În acele momente, sunt pur și simplu condus de ceva care se află în mine - nu mă simt neînfricat să-ți urmez instinctele. Mă tem mult de anumite lucruri; acesta este unul dintre modurile în care știu lucrurile pe care trebuie să le fac.
Care au fost unele dintre acele frici?
Mi-a fost frică să mă întorc în picioare. Luasem o pauză atât de lungă de la el. Nu credeam că aș vrea vreodată să o fac din nou. Apoi m-am gândit: „Dacă mă întorc la el, vrea cineva să mă vadă interpretând?” De asemenea, mă tem că mă aflu într-o relație lungă și serioasă. Acum sunt capabil să recunosc frica mai degrabă ca un stimulent decât ca un obstacol.
Ați decis în cele din urmă să vă întoarceți la stand-up.
Am fost în ultimul meu turneu de carte timp de aproximativ patru luni și am fost intervievat de oameni din diferite orașe. Spuneam povești din carte și erau cu adevărat amuzante. Unele dintre ele au fost foarte emoționante și au rezonat cu audiența. M-am gândit „Oh, acesta este un spectacol pentru o singură femeie”. Și apoi m-am gândit: „Nu, acesta este un spectacol stand-up. Asta ai făcut întreaga ta carieră. Exact asta ar trebui să faci cu un material atât de serios. ” Cartea este despre moarte, durere și pierdere. Cred că lucrul cu care oamenii se luptă cel mai mult nu este înțelegerea faptului că, dacă treci prin ceva, mai sunt un milion de oameni care trec prin același lucru. Deci nu ești niciodată singur.
Ai fost întotdeauna bun la eliminarea lucrurilor din viața ta care nu te fac fericit?
Nu. Mi-a luat mult timp să-mi dau seama. Uneori îi întrerup pe oameni prea devreme și alteori aștept prea mult. A trebuit să găsesc o cale de mijloc. Pentru mine, a fost vorba de găsirea moderației cu toate lucrurile din viața mea. Mergeam mereu 110 mile pe oră. Apoi am încetinit ritmul, am mers la terapie și am ascultat de fapt ce spunea persoana care stătea vizavi de mine - care era „Încetinește f --- jos”. A trebuit să învăț să stau cu sentimentele mele, nu să fug de ele.
Ce te-a determinat să vezi un terapeut?
Lucrul care m-a ajutat să înțeleg cât de important era să vorbesc despre durerea și durerea mea din copilărie a fost [când] psihiatrul meu mi-a explicat [asta] până când nu îți curățești propriile leziuni, nu ești de niciun folos pentru nimeni. Nu poți merge în jurul lumii încercând să fii această persoană grozavă dacă nici măcar nu ești compătimitor cu tine însuți. Pentru mine, asta a fost suficient de stimulent pentru a fi sănătos.