Cheia pentru a slăbi nu este o altă dietă - Dina Merhbi
* preferați să ascultați? Vizionați videoclipul din partea de jos a acestei pagini *
Dacă sunteți în cursul de montă continuă pentru a pierde în greutate, ducându-vă doar la consumul de stres sau la consumul excesiv și câștigați și mai mult în greutate decât ați pierdut? Este pentru dumneavoastră!
Acesta este un subiect destul de fierbinte în lumea social-media de astăzi, deoarece continuăm să vedem liste, postări de mâncare bună și mâncare proastă, mâncare junk, zeci murdare, mâncare curată ... Și nu se termină aici!
În fiecare dietă, să fie keto sau paleo sau pegan, există alimente bune și alimente proaste în cadrul categoriilor pentru a ghida oamenii să piardă în greutate.
Acum, ești pregătit pentru asta? Ești pregătit pentru întregul adevăr și nimic altceva decât adevărul despre cum să reduci zgomotul și să reușești efectiv în obiectivul tău de slăbire?
Cine sunt?
Sunt Dina Merhbi, antrenor de echilibru corporal și, în ultimii 18 ani, m-am opus tendinței curente de dietă pentru a-mi ajuta clienții să-și pună capăt luptei cu mâncarea, cu greutatea lor și cu corpul lor pentru a finaliza aplatizați-vă burta, eliberați obiceiuri alimentare nedorite și dezlănțuiți explozii de energie în ziua lor.
Și știi ce?
Am curățat daunele cauzate de alți antrenori. Și îmi frânge inima că atât de mulți antrenori provoacă creșterea în greutate, provoacă o alimentație emoțională, provoacă o alimentație excesivă, provoacă tulburări de alimentație, atunci când soluția de a pierde în greutate fără dietă este ușoară.
Pentru că nu cred în dietă, petrecerea orelor nesfârșite în sala de sport, lipsirea unor categorii întregi de alimente.