Cheesecake la cuptor cu dovleac - Ciupit de Nom
Dacă aveți un exces de dovleac rămas, atunci de ce să nu încercați acest tort de brânză de dovleac la cuptor prietenos - perfect dacă numărați caloriile sau urmați Weight Watchers!
De asemenea, în aceste categorii:
Nutriție pe porție
- Calorii 140
- Carbohidrati 23g
- Proteine 9g
- Grăsimi 11g
- Saturează 5g
- Zaharuri 2g
Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiuni complete, vă rugăm să consultați fișa de rețete de mai jos. Înainte de a derula, există o chestie importantă în blurb!
Acest Cheesecake prietenos cu dovleac slăbit este modalitatea perfectă de a consuma orice dovleac rămas pe care l-ați putea avea după Halloween! Este un tratament extraordinar dacă numărați calorii sau urmați un plan precum Weight Watchers.
Cheesecake-ul nostru de dovleac la cuptor este foarte simplu de preparat și face un desert de toamnă cu adevărat îngăduitor, fără toate caloriile în plus sau punctele pe care ați crede că ar trebui să le aibă.
Am folosit această rețetă pentru a face o prăjitură de brânză perfectă pentru feliere și servire, dar puteți crea, de asemenea, 12 torturi individuale sau chiar 24 de mini brânzeturi - acestea sunt perfecte pentru bufete și pot face o gustare fantastică, prietenoasă pentru slăbit.!
Pentru ce diete este potrivit acest tort de brânză cu dovleac la cuptor?
Această rețetă de brânză de dovleac la cuptor poate fi făcută fără gluten atâta timp cât schimbați următoarele ingrediente pentru versiuni fără gluten;
- Biscuiți biscuți Lotus
Poate fi, de asemenea, potrivit pentru dietele fără lactate, schimbând următoarele ingrediente pentru alternative fără lactate;
- Cea mai ușoară brânză moale
- Brânză de vaci fără grăsimi
- Reducerea răspândirii grăsimii
Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.
Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă de brânză de dovleac la cuptor?
- Trebuie să numărați 4 puncte pe porție din această rețetă de brânză de dovleac la cuptor dacă sunteți pe WW Green.
- Trebuie să numărați 4 puncte pe porție din această rețetă de brânză de dovleac la cuptor dacă sunteți pe WW Blue.
- Trebuie să numărați 3 puncte pe porție din această rețetă de brânză de dovleac la cuptor dacă sunteți pe WW Purple.
Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face Cheesecake la cuptor cu dovleac?
De asemenea, am folosit un robot de bucătărie pentru a combina amestecul împreună, precum și un mini tocator electric pentru a blitz biscuiții în pesmet. Puteți folosi doar un robot de bucătărie pentru ambii pași, dar mini elicopterul electric este atât de util!
Am folosit un îndulcitor auriu în această rețetă de brânză de dovleac la cuptor, deoarece adaugă o aromă de zahăr brun la desert, fără calorii și puncte de zahăr real!
Este, de asemenea, minunat, deoarece este o greutate asemănătoare cu zahărul și, deoarece este un îndulcitor natural, nu are nici un gust urât după gusturi.