Chakra Muladhara - Conexiunea Yoga
În sistemul yoga, există o înțelegere a șapte roți principale de energie care rulează de-a lungul coloanei vertebrale. Fiecare dintre aceste chakre are diferite aspecte ale modului în care ne raportăm la lume. Dacă chakrele sunt blocate sau prea deschise, experimentăm acest lucru la nivel fizic, emoțional, mental sau spiritual.
Muladhara, sau Rădăcina, chakra este prima chakră și se află la baza coloanei vertebrale. Este asociat cu sentimentul nostru de siguranță, supraviețuire și acceptare de sine. Toate nevoile noastre de supraviețuire de bază, cum ar fi hrana și adăpostul, sunt asociate cu chakra Muladhara, împreună cu nevoi mai intangibile, cum ar fi sentimentul de securitate sau abandon.
Nici o chakră nu funcționează singură
Adesea, atunci când o chakră este blocată sau prea deschisă, problemele se pot manifesta într-o altă chakră.
Iată un exemplu:
Susan a crescut cu un tată alcoolic care nu putea ocupa un loc de muncă. Familia s-a mutat des în timp ce părinții ei au încercat să se sustragă de la încasările de facturi și să-și gestioneze viața. Deși nu i-a fost niciodată foame, sentimentul de siguranță al lui Susan a fost totuși tremurat. Când tatăl ei a avut o slujbă, a învățat să nu aibă încredere că va dura.
Încrederea este unul dintre atributele chakrei Inimii. Deoarece Susan se simțea adesea nesigură în creștere, îi era greu să aibă încredere în alții.
Fizic, dacă nu vă simțiți în siguranță, sistemul nervos autonom este declanșat. Această parte a sistemului nervos este responsabilă pentru controlul funcțiilor corporale precum respirația, bătăile inimii și procesele digestive. Este răspunsul tău la luptă sau fugă.
Acest lucru poate avea un efect negativ asupra minții și corpului tău. Au existat mai multe studii în ultima vreme despre efectul stresului asupra copiilor care locuiesc în cartiere cu multe focuri de armă și crime. Acestea prezintă semne de PTSD și alte traume.
Când Chakra noastră rădăcină este dezechilibrată
Anodea Judith a scris multe cărți despre chakre. În Chakre: șapte chei pentru trezirea și vindecarea corpului energetic, ea observă că „demonul” chakrei Muladhara este frica. De asemenea, ea scrie că caracteristicile excesive ale chakrei rădăcinii sunt greutatea, încetineala, obezitatea, tezaurizarea și materialismul.