Cetoza terapeutică ajută la obținerea unei resurse dietetice ketogene sănătoase

Cetoza terapeutică Dieta ketogenică terapeutică Planul de slăbire ketogenică | Terapie ketogenică

În general, această dietă ketogenică bogată în carbohidrați și bogată în grăsimi este renumită pentru pierderea în greutate. Deși a fost concepută inițial pentru copiii pediatrici, în zilele noastre, mulți urmează această dietă pentru cetoza terapeutică, ducând la alte câteva beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea diabetului, creșterea mușchilor corpului slab., reduce riscul pentru cancer și probleme cardiace.

Cetoza terapeutică: Cum ajută?

ajută
În funcție de istoricul medical, structura corpului, rutina, stilul de viață, obiectivele și preferințele, regulile dietei ketogene medicale variază de la o persoană la alta. Nu neapărat, o dietă extrem de bogată în grăsimi vă poate ajuta să profitați de beneficiile dorite ale cetozei terapeutice, deoarece prea multă energie din grăsimi vă poate afecta și glicemia într-un mod rău. Grăsimile și proteinele moderate arată ca o opțiune mai bună. Cu toate acestea, depinde de persoana care îl urmează.

Pierdere în greutate

Dieta ketogenică restricționează aportul de carbohidrați, ceea ce duce la pierderea în greutate. Atâta timp cât mențineți un aport scăzut de carbohidrați, puteți mânca cât de multe grăsimi doriți. Grăsimea nu declanșează producția de insulină, ci glucoza corporală. Din nou, când mănânci grăsimi, depozitele de glicogen se epuizează. Cu toate acestea, dacă mâncați foarte puțini carbohidrați, dar nu pierdeți în greutate, atunci trebuie să vă măriți mai mult aportul de grăsimi și să reduceți aportul de proteine. Urmăriți un nivel mai ridicat de cetonă serică pentru a vă asigura că aveți o ardere maximă a grăsimilor. A avea 1 până la 4 mm este mult mai bun decât 0,5 mm în acest caz, dar asigurați-vă că nu exagerați. Când nivelul cetonic depășește limitele normale, atunci duce la cetoacidoză. În cetoacidoză, sângele dvs. devine acid și dacă nu este îngrijit imediat, ar putea avea consecințe critice.