Cele mai sănătoase și mai rele feluri de mâncare la comandă la Chipotle Washingtonian (DC)

Yikes! Cine știa că o salată poate conține 70 de grame de grăsime?

feluri

Este ușor să treci peste bord cu toppingurile de la Chipotle. Aveți grijă - ați putea mânca 70 de grame de grăsime într-o singură ședință. Fotografie prin amabilitatea utilizatorilor Flickr Mike Saechang.

Doar rostirea cuvântului „Chipotle” este suficientă pentru a face majoritatea oamenilor să saliveze. Dar acei burritos de dimensiunea bebelușului pot lăsa puțin atenți pe oamenii conștienți de sănătate. Așadar, pentru a vă ajuta să navigați în meniu, dietetician din Viena Rima Kleiner are slab (și gras) pe acest loc iubit de mâncare rapidă, dar proaspătă.

„Nu este o alegere proastă pentru un prânz sănătos. Are multe mai multe opțiuni pentru a face alegeri mai sănătoase decât multe alte restaurante fast-food ”, spune ea. "Există mult sodiu, dar asta este doar mâncarea la restaurant și nu specific Chipotle."

Deci, mesele mai sărate sunt o dată. Dacă nu este o preocupare majoră pentru tine, citește mai departe pentru detalierea meniului - inclusiv cea mai bună și cea mai proastă dintre salate și cea mai sănătoasă masă pentru copii.

CEL MAI RĂU
• Burrito, cu carnitas, orez cilantro-lime, smântână, salsa de porumb chili prăjit și brânză: „La suprafață nu este atât de rău, dar orice cu o tortilla de făină de dimensiuni burrito și smântână are o mulțime de calorii, sodiu și grăsimi”, spune Kleiner. Un burrito construit în acest fel are 910 calorii, 40 de grame atât de grăsime, cât și de colesterol și aproape o zi întreagă de sodiu.

Mai multe pauze de prânz

MAI BINE• Taco-uri moi, cu barbacoa sau pui, orez, legume fajita și salsa tomatillo verde: Trei dintre aceste tacos moi au un total de 520 de calorii, plasându-le într-un interval acceptabil pentru o masă adecvată. Spune Kleiner. "Aceasta are jumătate din grăsimea celui mai slab element de meniu, iar adăugarea de salsa verde îi conferă nouă grame de fibre, ceea ce reprezintă dublul ultimei mese." Totuși, mai sunt 1.200 de miligrame de sodiu, deci fiți extrem de atenți la celelalte mese pe care le aveți în timpul zilei.