Cele mai sănătoase lucruri de comandat de la Chick-fil-A, potrivit dieteticienilor - Insider
De mai bine de 70 de ani, Chick-fil-A servește sandvișuri de pui către patronii din toată țara. Îmbinarea fast-food-ului se mândrește cu un meniu fără burgeri, făcând din Chick-fil-A o unitate de fast-food unică.
Când sunteți pe drum sau doriți doar niște pui, poate fi dificil să găsiți opțiuni de fast-food conștiente. Din fericire, unele dintre elementele de meniu ale lui Chick-fil-A sunt puțin mai sănătoase decât altele. Deci, dacă sunteți în căutarea unor recomandări cu privire la ce să mâncați, am discutat cu patru dietetici despre ce ar comanda din meniul Chick-fil-A și de ce.
Iată ce sugerează dieteticienii să comande de la Chick-fil-A.
Sandwich-ul Chick-fil-A asociat cu o salată laterală super-alimentară va ajuta la satisfacerea poftei.
Kara Lydon, dietetician înregistrat, nutriționist autorizat, proprietar al Kara Lydon Nutrition și blogger la The Foodie Dietitian, își încurajează clienții să asculte înțelepciunea internă a corpului lor pentru a decide ce sună bine și ce se simte bine în acest moment.
„Dacă te duci la Chick-fil-A, ceva îmi spune că îți poftești sandwich-ul de pui de semnătură”, a spus Lydon pentru INSIDER. Un Sandwich Chick-fil-A are 440 de calorii, 19 grame de grăsime și 40 de grame de carbohidrați. "Bucurați-vă, deoarece conține proteine, carbohidrați și grăsimi și apoi echilibrați-l cu o parte super-alimentară pentru a obține câteva legume în pentru varietate. "
Un dietetician sugerează asocierea salatei picante de sud-vest cu o ceașcă de fructe.
Lydon sfătuiește pe oricine caută o masă echilibrată care să încorporeze toți cei trei macronutrienți esențiali, inclusiv carbohidrați, proteine și grăsimi, să verifice Salata picantă de sud-vest a lui Chick-fil-A, care are 340 de calorii și 14 grame de proteine. Ea sfătuiește să o asociezi cu o ceașcă de fructe, care conține mandarine, căpșuni, felii de mere roșii și verzi și afine.
"Aceasta este o salată care se simte cu siguranță satisfăcătoare și sățioasă. Este plină de proteine din pui și fasole, conține grăsimi din brânză și sos și are niște carbohidrați din chipsurile de tortilla", a spus Lydon. "Asociați-l cu o ceașcă cu fructe și veți avea o masă bine echilibrată."
Wrap-ul la pui la grătar se împerechează bine cu supă de tăiței de pui.
Învelișul de pui la grătar conține 350 de calorii și 37 de grame de proteine.
"Folia de pui la grătar este o opțiune hrănitoare, deoarece primiți proteine sățioase din pui, grăsimi din brânză și carbohidrați din pâinea plată", a spus Lydon pentru INSIDER. „Asociați-l cu supă de tăiței de pui pentru a face o masă bine echilibrată.”