Cele mai sănătoase beri pe care le puteți bea - masa zilnică
Deși berea are cu siguranță beneficiile sale, nu este tocmai un superaliment. Există un motiv pentru care mulți oameni cred întregul mit al „burții de bere” - berea poate fi grea pe carbohidrați și poate fi goală în substanțe nutritive cheie. Și, deși consumul de bere probabil nu va duce automat la creșterea în greutate, acesta poate contribui la o dietă slabă, care lipsește nutrienții de care aveți nevoie.
Obiceiurile sănătoase de băut depind de mai mult decât simpla bere pe care o alegeți. Acestea depind de multe lucruri, inclusiv de cantitatea pe care o bei, de frecvența de băut, de sănătatea ta mentală asociată cu alcoolul și de ce alimente consumi altfel. Așadar, doar pentru că căutați o bere ușoară nu înseamnă că consumul de alcool este o alegere mai sănătoasă decât o face altcineva sorbind un alt tip.
În plus, unele beri care au (doar puțin) mai multe calorii sunt, de asemenea, mai mari în anumite substanțe nutritive. Unele beri au mai puțin zahăr decât altele. Deoarece alimentația nu este atât de alb-negru, este greu de comparat care este cea mai bună bere pentru corpul tău.
Acestea fiind spuse, iată cele mai sănătoase beri pe care le puteți găsi la nivel național, clasificate după numărul lor de calorii și carbohidrați. Bea responsabil!
Genesee Light
Numită și Genny Light, această bere este o lager ușoară în stil american preparată pentru a avea un gust similar cu Genesee Cream Ale, dar conține mai puține calorii. Este o bere ușoară, clară, care trebuie menită să fie potabilă.
Calorii: 100
Carbohidrați: 4
ABV: 3,6%
Yuengling Light Lager
Yuengling este cea mai veche fabrică de bere din America, iar acest lager este cea mai veche bere ușoară din Yuengling. Are o aromă de malț caramel concepută pentru a imita gustul berii emblematice a fabricii de bere.
Calorii: 99
Carbohidrați: 8.8
ABV: 3,2%
Heineken Light
Heineken Light este un lager ușor cu o aromă ușoară de malț și o culoare aurie. Această bere olandeză a fost fabricată inițial în 2005 și concepută special pentru piața Statelor Unite. Fiecare porție de 12 uncii are 99 de calorii și 7 carbohidrați, pe lângă faptul că este scăzută în ABV.
Calorii: 99
Carbohidrați: 7
ABV: 3,3%
Corona Light
Corona Light este o lager în stil pilsner cu o aromă de miere de fructe. Aroma sa ușoară îl face o alegere populară pentru băuturi de vară și de plajă și s-a spus că se împerechează bine cu un lime sau un fel de mâncare cu aromă de citrice.
Calorii: 99
Carbohidrați: 5
ABV: 4,0%
Milwaukee’s Best Light
Milwaukee’s Best Light este un stoc ușor în stil american deținut de MillerCoors și disponibil la nivel național. Au lansat sloganul „Bărbații ar trebui să se comporte ca bărbații, iar berea ușoară ar trebui să aibă gust de bere” în 2006.