Cele mai populare aplicații de slăbit pe care le puteți încerca în 2019, Sănătate, Știri digitale - AsiaOne
Pierderea în greutate este o preocupare pentru mulți dintre noi. Unii dintre noi dorim să slăbim pentru a fi mai sănătoși, în timp ce alții o fac pentru a se îmbunătăți singuri.
Indiferent de motivele pe care le ai pentru a pierde în greutate, te ajută să ai un pic de ajutor din exterior.
Puteți obține acest ajutor sub forma unei aplicații. Există multe aplicații pentru slăbit disponibile pentru a vă ajuta să urmăriți practicile de stil de viață, cum ar fi ceea ce mâncați, numărul de calorii, cantitatea de exerciții fizice și așa mai departe.
Acestea sunt unele dintre cele mai populare aplicații de slăbit disponibile astăzi, care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness din 2019. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe!
1. PIERDE-L!
Cel mai bun pentru: urmărirea caloriilor și a greutății.
Lose It! este o aplicație foarte simplă. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți greutatea actuală și greutatea pe care trebuie să o atingeți. Aplicația vă va calcula aportul ideal de calorii pentru ziua respectivă și numărul de calorii pe care trebuie să le ardeți zilnic sau săptămânal pentru a vă atinge obiectivul. După aceea, urmăriți doar consumul de alimente și activitățile dvs. pentru a îndeplini cerințele stabilite. De fapt, îți poți urmări chiar și mâncarea făcând poze cu ea.
Aplicația este complet gratuită pentru urmărirea caloriilor de bază și nu trebuie să plătiți decât dacă doriți versiunea premium.
2. FITBIT
Cel mai bun pentru: urmărirea activității, ciclului de somn și a nivelului de fitness.
Fitbit este o aplicație care se sincronizează cu un tracker, care arată exact ca un ceas. Acest tracker colectează date despre numărul de pași parcurși, pași urcați, calitatea somnului, ritmul cardiac și așa mai departe. Deși puteți avea acces la numerele de bază de pe tracker-ul Fitbit, veți avea nevoie de aplicația Fitbit pentru a vă oferi o urmărire aprofundată a activităților dvs., astfel încât să vă îndepliniți obiectivele zilnice.
Aplicația vă permite, de asemenea, să vă conectați la alte exerciții care nu implică mersul pe jos sau alergarea, cum ar fi yoga și ridicarea greutății, astfel încât să puteți urmări în continuare consumul zilnic de calorii.