Cele mai inspirate transformări corporale de fitness de la Hollywood din toate timpurile
6. Robert De Niro
Ceea ce a făcut: La 48 de ani, De Niro a cioplit corpul până la o grăsime corporală incredibilă de patru procente.
De ce a făcut-o: De Niro trebuia să pară credibil ca ex-condamnat Max Cady, obsedat de răzbunare, în Cape Fear din 1991.
Ce a mâncat: Antrenorul personal Dan Harvey l-a pus pe De Niro pe o dietă bogată în carbohidrați pentru a-și alimenta sesiunile de antrenament maraton. Cerealele integrale, orezul brun și legumele verzi, cum ar fi spanacul, salata verde și broccoli, au fost pietrele de temelie.
Antrenamentul său: De Niro a antrenat singurul mod în care personajul său putea, cu repetări nesfârșite de exerciții de greutate corporală, cum ar fi scufundări, chinups și flotări. De Niro ar fi efectuat până la 600 de croșete pe zi - și s-a arătat în abdomenul său.