Cele mai bune tendințe nutriționale din 2014 pentru pierderea în greutate
Vizualizați toate categoriile
Categorii
- A vedea tot
- Îmbătrânire activă
- Schimbarea comportamentului
- Afaceri
- Antrenament cardiovascular
- Exercițiu corectiv
- Considerații privind boala
- Știința exercițiilor
- Fitness
- Exercițiu de grup
- Sistemul de sanatate
- Medicina stilului de viață
- Nutriție
- Supraponderalitatea și obezitatea
- Sfaturi Pro
- Proiectarea programului
- Antrenament de forță
- Sanatatea femeilor
- Tineret
Faceți cunoștință cu experții noștri
- A vedea tot
- Lauren Shroyer
- Dr. Jason R. Karp.
- Wendy Sweet, dr.
- Michael J. Norwood, doctorat.
- Brian Tabor
- Dr. Marty Miller
- Jan Schroeder, dr.
- Debra Wein
- Meg Root
- Cassandra Padgett
- Graham Melstrand
- Margarita Cozzan
- Christin Everson
- Nancy Clark
- Rebecca Rotstein
- Rebecca Rotstein
- Vicki Hatch-Moen și Autumn Skeel
- Araceli De Leon
- Avery D. Faigenbaum, EdD, FACSM, FNSCA
- Dominique Adair, MS, RD
- Eliza Kingsford
- Tanya Thompson
- Shannon Fable
- Jonathan Ross
- Natalie Digate Muth
- Cedric X. Bryant
- Chris Freytag
- Chris McGrath
- Nancey Tsai
- Todd Galati
- Elizabeth Kovar
- Gina Crome
- Jessica Matthews
- Lawrence Biscontini
- Jacqueline Crockford
- Pete McCall
- Shana Verstegen
- Ted Vickey
- Sabrena Jo
- Anthony J. Wall
- Justin Price
- Billie Frances
- Amanda Vogel
Pe măsură ce anticipăm ce urmează să apară în Anul Nou și să obținem un salt asupra așteptărilor clienților, este o idee bună să ne uităm înapoi la cele mai bune tendințe nutriționale din ultimul an pentru informații. Identificarea tendințelor nutriționale care au avut succes și care se vor traduce în continuare în planuri populare și eficiente de mese de fitness în anul următor vă pot îmbunătăți poziția de expert atât pentru clienții actuali, cât și pentru cei potențiali.
Următoarele tendințe au contribuit la modelarea industriei sănătății și fitnessului și au îmbunătățit modul în care clienții slăbesc:
Mancare curata este probabil cea mai mare frază de slăbire și alimentație sănătoasă din 2014. Probabil legată de popularitate cu dieta paleo, alimentația curată oferă unele beneficii serioase atunci când vine vorba de sănătate și pierderea în greutate, dar fără criterii stricte și grupuri de alimente interzise care poate face o dietă atât de dificilă de urmat. Acest tip de plan de alimentație nu este neapărat nou, dar atât profesioniștii în nutriție, fitness, cât și consumatorii au îmbrățișat tendința de a mânca curat și simplitatea alimentelor în 2014. Această abordare alimentară pune accentul și pe citirea etichetelor nutriționale, iar listele de ingrediente reduse înseamnă de obicei să mănânci alimente cu mai puțină adăugare de zahăr și sodiu. În plus, cu mai multe mese bazate pe alimente integrale bogate în nutrienți și fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, dieta sa dovedit a fi benefică și pentru pierderea în greutate.