Cele mai bune suplimente de pulbere de Spirulina (Ghid de cumpărare 2020)
Acest ingredient greu de pronunțat este unul dintre cele mai vechi și mai puternice superalimente ale naturii. Spirulina este o microalge albastru-verde și se întâmplă să fie una dintre cele mai bogate în nutrienți de pe planeta noastră.
Alegerile noastre de top
Spiru-ce?
Dacă cuvântul „microalge” te face să-ți imaginezi ceva slab scos dintr-un iaz, nu te îngrijora! Nu trebuie să strângeți singuri aceste lucruri pentru a profita de beneficiile incredibile pentru sănătate.
Cumpărătorii conștienți de sănătate pot folosi suplimente de spirulină pentru a-și ajuta corpul să obțină performanțe maxime. Este ușor și convenabil să adăugați pulbere de spirulină la smoothie-uri, scufundări și chiar la produse de patiserie, transformând alimentele preferate de zi cu zi în superalimente.
În timp ce comprimatele de spirulină sunt disponibile, utilizarea unui supliment de spirulină sub formă de pulbere vă va ajuta să luați maximum de substanțe nutritive fără adaosuri sau substanțe chimice adăugate.
Corpul tău vrea spirulină! Puterea și potența spirulinei nu pot fi exagerate - spirulina este un superaliment incredibil!
Să ne adâncim în fiecare dintre numeroasele beneficii ale acestui dar natural.
✓ Este o sursă bună de proteine
Cel mai bun și probabil cel mai surprinzător beneficiu al spirulinei este faptul că este o sursă de top de proteine vegane complete.
Aceste alge umile conțin de 55-70% proteine n, care este mai mult decât soia și carnea gătită. Luați în considerare că până și copilul auriu al omnivorilor, carnea de vită gătită, maximizează doar o cantitate modestă de 40,6% proteine. Câteva lingurițe de spirulină din masă este o modalitate bună de a vă strecura în unele proteine suplimentare - precum și o mulțime de vitamine și minerale - fără o mulțime de calorii sau volum.
Poate că, în loc să întrebi „unde este carnea de vită”, expresia ar trebui să fie „unde este spirulina”?
✓ Protejează împotriva cancerului
Știm că cu cât o culoare a alimentelor întregi este mai vibrantă, cu atât tinde să fie mai eficientă în a ne proteja de cancer. Gândiți-vă doar la fructe de padure frumoase și verdeață întunecată, cu frunze.
Spirulina este, de asemenea, un puternic luptător împotriva cancerului. S-a demonstrat că ficocianina, biliproteina care conferă spirulinei frumoasa sa culoare albastră, inhibă formarea coloniei de cancer. Nivelurile ridicate de clorofilă arată, de asemenea, dovezi ale prevenirii cancerului .
Dacă cancerul funcționează în familia dvs. sau pur și simplu doriți să încheiați o asigurare suplimentară, luați în considerare recrutarea unui supliment de spirulină pentru a preveni ca celulele canceroase să se desfășoare în corpul dumneavoastră.
✓ Reduce colesterolul
Spirulina este o modalitate perfectă de scădere a colesterolului și a tensiunii arteriale în mod natural, fără a fi nevoie să faceți față efectelor secundare ale medicamentelor eliberate pe bază de rețetă.
Un studiu recent a constatat că 1 g de spirulină pe zi timp de 90 de zile a scăzut trigliceridele cu 16,3%, colesterolul total cu 8,9%, colesterolul LDL cu 10,1% și raportul colesterol total la HDL cu 11,5%.
Doar un gram de spirulină pe zi poate reduce colesterolul total și LDL și poate crește cantitatea de colesterol „bun” - totul fără a fi nevoie niciodată să scoată o pastilă!
✓ Crește energia
Fierul din spirulină poate oferi o mare creștere a energiei - nu este nevoie să ajungeți la ceașca de la 2 pm de coff ee! Cea mai bună parte este că spirulina oferă fier natural fără efecte secundare ale suplimentelor de fier tradiționale.