Cele mai bune (și cele mai rele) alimente de mâncat atunci când le consumați; e cald și umed afară

Acest browser nu acceptă elementul Video.

cele

(FOX 2) - În vârful verii în Michigan, temperaturile ridicate plus umiditatea îl fac să se simtă ca trei cifre.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă regla temperatura este să urmăriți ce mâncați. Cele 3 mari lucruri sunt puțin surprinzătoare: ardei jalapeno, spanac și pepeni.

Să începem cu cea mai puțin probabilă alegere alimentară, cea fierbinte și picantă. Dar vă va ajuta corpul să se simtă răcoros și calm. Alimentele picante vă încălzesc, forțându-vă corpul să dea lovituri în procesul de răcire.

„Cu mâncarea picantă, se întâmplă thermogensis și atunci corpul tău vrea să se răcească”, explică Grace Derocha, dietetician înregistrat cu Blue Cross Blue Shield Of Michigan.