Cele mai bune planuri de dietă pentru celebrități pe care să le urmați în 2019 Dukan, mai multe programe de slăbire

Nu există un moment mai bun pentru a îmbrățișa un stil de viață mai sănătos decât anul nou. Indiferent dacă vă concentrați asupra pierderii în greutate sau sunteți dornici să vă schimbați obiceiurile alimentare, există mai multe vedete care trăiesc după planuri de dietă specifice.

dietă

Consultați mai jos câteva planuri de dietă pentru celebrități care merită încercate în 2019:

Zona

Vedete precum Jennifer Aniston și Sarah Jessica Parker se bazează pe dieta zonei pentru a-și îmbunătăți performanța mentală și fizică. Dieta Zone solicită mese cu o porțiune echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi.

Dukan

În afară de exercițiile fizice regulate, ducesa de Cambridge urmează dieta Dukan, care necesită practic eliminarea majorității carbohidraților. În schimb, se recomandă consumul de legume, proteine ​​slabe și grăsimi și uleiuri sănătoase. Cei care urmează cele patru faze ale dietei Dukan: atac, croazieră, consolidare și stabilizare, își pot transforma cu ușurință noile obiceiuri alimentare într-un stil de viață permanent.