Cele mai bune diete pentru slăbit 2017 U

Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.

cele

S.U.A. News & World Report tocmai a lansat clasamentul anual Best Diets, în care clasează cele mai populare 38 de diete din acest moment. Câștigătorul categoriei Best Diets Overall nu este o surpriză: dieta DASH, care are ca scop scăderea tensiunii arteriale, dar care se poate dubla ca dietă de slăbit, a ocupat primul loc pentru al șaptelea an consecutiv. Da: al șaptelea.

Dar, având în vedere că este prima săptămână a lunii ianuarie, presupunem că mulți oameni care citesc acest lucru nu caută doar cele mai bune diete, ci cele mai bune - cuvinte cheie - diete de slăbit. („La urmă sunt anotimpurile. La urma urmei.) Ei bine, să nu ne temem, le-au clasat și pe acestea. Și nu, Paleo nu a preluat conducerea, așa că poți păstra glutenul în cămară. Consultați cele mai bune diete pentru pierderea în greutate, potrivit U.S. Clasamentele News & World Report, de mai jos.

În timp ce cele mai bune diete pentru slăbit sunt clasate în primele cinci categorii, există de fapt nouă diete incluse; metodologia a lăsat cinci dintre diete la locul cinci. Iată-le: pe primul loc pentru cele mai bune diete de slăbit, se află observatorii de greutate, pe locul doi se află Jenny Craig, al treilea este volumetrică, al patrulea este programul HMR, iar pe locul al cincilea sunt cel mai mare perdant, dieta flexitară, dieta crudă, Slim Fast și o dietă vegană.