Cele mai bune diete din 2015 clasate de U

Pe măsură ce mulți oameni încearcă să renunțe la acele kilograme de sărbători cu rezoluțiile de Anul Nou, experții în sănătate se bazează pe cele mai bune și mai proaste diete din 2015.

bune diete

Conform U.S. News & World Report, cea mai bună dietă susținută de guvern este Abordările dietetice pentru a opri hipertensiunea sau DASH.

Dieta DASH, bogată în legume, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi, a fost desemnată cea mai bună dietă generală pentru al cincilea an consecutiv, depășind Weight Watchers și dieta mediteraneană, S.U.A. News & World Report a declarat marți.