Cele mai bune curele de înmuiere pentru adăugarea de greutate la picături și pull-uri
Chin-up-urile, pull-up-urile și scufundările pot fi o modalitate excelentă de a întări mușchii din partea superioară a corpului, dar odată ce ați atins un anumit nivel de forță, aceste exerciții de calistenie nu oferă prea multe în câștiguri.
Pentru asta este o centură de înălțare ponderată - vă permite să adăugați greutate suplimentară la tragerile și bărbierile, păstrând în același timp greutatea centrată. Există cu ușurință zeci de curele de imersie disponibile pe piață, așa că, pentru a vă ajuta să începeți, am găsit câteva dintre cele mai bune.
Cele mai bune curele de imersie
Iată alegerile noastre de top pentru cea mai bună centură de inmersiune pentru a vă ridica nivelul de rezistență. Acestea variază în materiale și în opțiuni pentru diferite dimensiuni de oameni. Așadar, citiți recenzia noastră pentru a vedea care dintre ele se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.
- Rogue Dip Belt (Simplu, puternic și de la un brand de încredere)
- Curea din polipropilenă Harbinger (cea mai bună curea din piele)
- Rip Toned (excelent pentru acele talii de dimensiuni mai mari)
- Curea de scufundare Iron Bull pentru ridicare (Pentru scufundări și, de asemenea, pentru trageri de sanie)
- Spud Inc Belt Yellow 1 Curea
Pentru ce se folosește o centură de scufundare?
Centura de scufundare este un instrument care este folosit pentru a adăuga o placă de greutate în timpul unui exercițiu de greutate corporală, cum ar fi bărbierile, tragerile, scufundările și genuflexiunile. Dacă adăugarea de greutate pentru scufundările dvs. pentru a pompa aceste triceps este obiectivul dvs., o centură de înot este cu siguranță răspunsul corect. Cu toate acestea, dacă sunteți un domn al exercițiilor de calistenie, probabil că ar trebui să vă gândiți și la achiziționarea unei veste de greutate pentru exercițiile dvs.
Este o centură, asemănătoare unei curele tradiționale de haltere, cu un lanț atașat în față. Lanțul permite greutăților să atârne între picioare în timp ce lucrați pe brațele și pe mușchii pieptului.
Poate fi folosit și pentru genuflexiuni dacă stați pe cutii, bănci sau trepte sportive la distanța umerilor.
În mod tradițional, curelele de imersie sunt concepute pentru a fi utilizate cu plăcuțele cu bilă, dar dacă nu aveți plăci cu bilă, puteți atașa orice lucru cu un mâner la lanț.
Puteți folosi orice, de la saci de roci până la ulcioare cu apă, atâta timp cât acestea pot fi fixate în siguranță de lanț printr-un carabinier. Dacă nu sunteți familiarizați cu termenul, un carabiner este o clemă utilizată pentru a asigura corzi pentru alpinism.
Cum rămâne o centură de scufundare?
Curelele de imersie folosesc greutatea plăcilor cu bile sau a altor articole pe care le-ați atașat pentru a rămâne pe loc, răspândind sarcina pe șolduri.
Majoritatea nu se înfășoară complet în jurul taliei, ca o centură tradițională de ridicare a greutății, ci sunt concepute cu pături largi de piele sau alt material pentru a oferi suport suplimentar și pentru a răspândi greutatea mai uniform.
Curelele subțiri de scufundare pot aluneca mai ușor. De asemenea, vor fi mai incomode, în funcție de greutatea pe care o ridicați, deoarece nu există suficient material pentru a răspândi greutatea pe șolduri și pe spate.