Cele mai bune centuri de tonifiere Ab 2020 - Revizuim Top Tonerele Ab - Creierul de fitness
Centurile de tonifiere nu sunt noi pe piața de fitness din Marea Britanie și, deși au avut o presă dură de-a lungul anilor, există un motiv pentru care continuă să fie puternice. Ne uităm la cele mai bune curele de tonifiere disponibile astăzi și, de asemenea, evaluăm dacă veți beneficia sau nu de cumpărarea unuia.
Centurile de tonifiere ab funcționează printr-o serie de curenți electrici care sunt trimiși de centură și în corpul dumneavoastră. Aceste impulsuri electrice sunt concepute pentru a vă stimula mușchii, iar contracțiile mușchilor abdominali pot duce la creșterea și definirea mai mare a mușchilor în această zonă. EMS reprezintă Stimularea musculară electrică și această tehnologie a fost atacată, deși știința din spatele ei este destul de solidă.
Unul dintre motivele esențiale pentru care oamenii tind să nu vadă rezultatele dorite este că văd centurile de tonifiere EMS ca pe un fel de făcător de minuni. Cu alte cuvinte, ei cred că doar folosind-o de câteva ori pe săptămână își vor reduce automat nivelul de grăsime și vor dezvolta abs de oțel. Adevărul este că mușchii abdominali sunt dintre cei mai greu de arătat și că, cu excepția cazului în care procentul de grăsime corporală este sub 15% și ideal sub 12%, atunci nu veți vedea o mulțime de mușchi - chiar dacă mușchiul a fost bine dezvoltat. De asemenea, merită menționat faptul că folosirea singură a unei centuri de tonifiere ab este puțin probabil să obțină rezultatele dorite, deoarece nu puteți viza toate elementele regiunii abdominale (inclusiv oblicele) fără o formă de antrenament de rezistență.
Cheia de luat aici, înainte de a intra în comentariile despre centura ab, este că, dacă nu aveți un regim bun de antrenament complet și un plan nutrițional bun, atunci utilizarea singură a centurii de toner ab nu vă va oferi rezultatele dorite - aceasta fiind a spus, dacă îl folosiți împreună cu un antrenament și o dietă bune, atunci vă poate ajuta să dezvoltați niște abs ucigași și să dați cu adevărat acea definiție adăugată că antrenamentul singur este atât de greu de realizat.
Slendertone Setarea tonului
Slendertone sunt numele de uz casnic atunci când vine vorba de centurile de tonifiere ab și, deși produc unele dintre cele mai scumpe centuri de tonifiere ab, ele produc cel mai bine. Cu peste 50 de ani de experiență și așezat sub umbrela companiei-mamă a Bio-Medical Research Limited, ei au experiența, cunoștințele și milioane de vânzări pe numele lor.
Slendertone revizuiește și lansează în mod constant noi modele și cu siguranță vor fi incluse în lista noastră de curele de tonare de top 5 ab. Desigur, există și alte opțiuni care fac o treabă bună, dar dacă vrei cel mai bun, atunci trebuie să fie Slendertone. Chiar și cei de genul lui Mohammed Ali și Franz Beckenbauer erau cunoscuți că foloseau produsele Slendertone înainte de a concura în competițiile majore.!
Cele mai bune centuri de tonifiere Ab - Top 5
Am ales primele noastre 5 centuri ab după testarea cu 5 persoane diferite în biroul nostru pe o perioadă de 4 săptămâni. Când am comparat centurile, am căutat esențial confortul, pierderea de grăsime, definiția musculară, estetica vizuală și raportul calitate-preț. Acesta nu a fost un test ușor de realizat datorită diferitelor tipuri de corp și, desigur, lucruri precum nivelul de confort și estetica vizuală sunt destul de subiective - dar rezultatele au fost destul de unanime și, ca atare, sunt destul de clare, deoarece acestea sunt alegerile noastre de top în ordinea preferințelor.
Aceste tonere ab sunt perfecte pentru bărbați și femei și este rar acum să găsești curele care sunt proiectate special pentru bărbați sau femei.
Slendertone Abs8
Abs8 de la Slendertone este cea mai nouă centură de tonifiere a lor și se bazează pe succesul modelului Abs7 pe care l-am inclus și în lista noastră de top 5. Abs8 este conceput pentru a fi utilizat timp de 20-30 de minute pe zi timp de 5 zile pe săptămână și promite rezultate în doar 4 săptămâni.
Abs8 are un ecran OLED, până la 100 de niveluri de intensitate, 10 programe prestabilite și poate fi utilizat pasiv în timp ce întreprinde alte activități sau mai intens pentru un antrenament mai riguros.
Abs8 se potrivește tuturor dimensiunilor taliei între 24 inci și 42 inch, ceea ce este ideal pentru majoritatea oamenilor care vor vedea probabil un beneficiu de la o centură de tonifiere ab. Dacă vă aflați cu o talie mai mare de 42 inci, atunci puteți opta pentru centura Abs7 sau vă sugerăm să urmați un regim mai global de pierdere a grăsimii, care include antrenament și nutriție.
Abs8 este controlat de o telecomandă alimentată cu baterie reîncărcabilă, care este ușor de utilizat și puteți începe aproape imediat. Timpii de încărcare sunt de aproximativ 3 ore.
Am folosit Abs8 timp de 4 săptămâni, folosindu-l timp de 5 zile de 30 de minute pe zi în fiecare săptămână. Am folosit o combinație de programe active și pasive, dintre care unele au fost mai intense decât altele și am putut crește treptat intensitatea în tot acest timp.
A existat o diferență vizibilă în definiția ab de când am început până când am terminat și a existat o reducere a taliei de puțin sub jumătate de centimetru. Asta ne-a dus testerul de la o talie de 32 inch la o talie de 31,5 inch. În acest timp, testerul nostru a urmat un program nutrițional strict, care făcea parte din rutina sa obișnuită și a fost conceput la un nivel de întreținere în ceea ce privește caloriile zilnice față de cheltuielile de energie. De asemenea, și-a urmat rutina obișnuită de antrenament de rezistență în sala de gimnastică 4 zile pe săptămână.
Primul lucru de subliniat cu Abs8 este că este destul de confortabil de purtat. Poate fi purtat în timp ce vă plimbați sau chiar mergeți la jogging. Dacă vrei să stai și să o porți atunci poți. Pentru cei care doresc să-l folosească pentru a-și îmbunătăți antrenamentele obișnuite de ab, puteți face acest lucru și cu o alegere de 2 ab setări de criză.
Afișajul de pe controler vă oferă patru date. Deși afișajul nu este uriaș, ecranul OLED este luminos și poate fi văzut chiar și în medii puternic iluminate. Afișajul arată nivelul maxim de intensitate al programului dvs. curent, programul pe care vă aflați în prezent și de câte ori ați finalizat anterior programul curent, numărul total de sesiuni de tonifiere pe care le-ați terminat și nivelul bateriei. Controlerul vă va alimenta în general centura pentru o medie de 3 sesiuni de tonifiere, deși vă sugerăm să o încărcați în fiecare zi.