Cele mai bune ceaiuri calmante pe care le puteți cumpăra
Indiferent dacă aveți anxietate în mod regulat sau pur și simplu vă confruntați cu stresul vieții de zi cu zi, simpla acțiune de a savura o ceașcă caldă de ceai poate fi atât de reconfortantă - și dacă acel ceai are plante și ingrediente suplimentare menite să vă calmeze, cu atât mai bine. Dar care dintre ele au de fapt un impact vizibil? Mi-am sorbit drumul prin lumea ceaiurilor de anxietate pentru a vedea care dintre ele chiar mi-au redus stresul. Iată recenzia mea despre primele cinci preparate:
Musetel relaxant Allegro
Acest ceai combină o bază de mușețel cu fructe de padure Hawthorne, eleuthero și petale de trandafir. Berry Hawthorne scade tensiunea arterială, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor fizice care duc la senzații de anxietate, în timp ce rădăcina eleuthero susține suprarenalele, oferind ajutor cu stresul și anxietatea pe termen lung. Am băut-o în fiecare zi timp de o săptămână și, deși m-am bucurat de aroma plăcută și blândă (mușețel cu un indiciu de vanilie), nu mi-a afectat semnificativ nivelul de stres. Eleuthero este menit să fie de susținere în timp, totuși, așa că am sentimentul că ar fi bun de sorbit într-o perioadă de luni sau ani ca suport suprarenalian suplimentar.
Cupa Calmului Medicinalelor Tradiționale
Foto: Madicinalele tradiționale
De fapt, am avut atacuri de panică unde, în loc să mă apuc de o pastilă, l-am lovit pe tipul acesta (cu o doză puternică de magneziu și o respirație profundă, dar asta este o poveste pentru o altă zi). De asemenea, îl țin întotdeauna în geantă atunci când călătoresc și face ca călătoria să meargă mult mai ușor. Secretul în aceasta este floarea pasiunii, care a fost de fapt arătată în studii pentru a calma simptomele de anxietate.
Republica Ceaiului Relaxează-te
Foto: Republica ceaiului
Acesta este totul despre acele flori; miroase și are un gust puternic de lavandă și trandafir, așa că dacă nu vă place acest lucru, s-ar putea să nu fie acesta pentru dvs. Dacă sunteți, totuși, oferă beneficii aromaterapeutice puternice. De asemenea, are rooibos - care adaugă o dulceață minunată - floarea pasiunii și mușețelul. Acesta m-a lăsat aproape la fel de calm ca Cupa Calmului, dar puțin mai puțin tranchilizat - ceea ce a fost de fapt un lucru bun, în funcție de circumstanțe. În timp ce ajungeam la Cup of Calm când aveam un episod de panică acută, Get Relaxed a fost perfect pentru a savura pe tot parcursul zilei de lucru pentru a mă simți blând și rece, indiferent cât de mult era pe farfurie.