Cele mai bune antrenori personali online ediția 2020
Un antrenor personal extraordinar este una dintre cele mai bune investiții pe care le veți face vreodată. Un antrenor teribil va fi o risipă completă de bani și ar putea dăuna relației tale cu fitnessul pentru totdeauna. Găsirea antrenorului personal online corect nu este niciodată ușoară, iar obiectivul nostru aici este să vă asigurăm că evitați să comiteți greșeli costisitoare.
Fiind o companie dedicată instruirii personale online pentru persoanele de peste treizeci de ani, ni se cere adesea părerea noastră despre alți formatori și furnizori. Deoarece credem în a răspunde la fiecare întrebare care ni se pune, alcătuim următoarea listă a celor mai proeminenți instructori personali și furnizori online din lume.
Am compilat această listă pe baza experienței personale cu fiecare dintre furnizorii de formare și persoanele în cauză. Știm că fiecare are un angajament real pentru succesul pe termen lung al sănătății și al fitnessului pentru fiecare dintre clienții lor. Pe măsură ce examinați diferiții formatori și furnizori, vă rugăm să vă amintiți că fitness-ul este o călătorie foarte personală. Niciun antrenor nu este potrivit pentru toată lumea. Este vorba despre găsirea persoanei potrivite, cu personalitatea potrivită, care să corespundă obiectivelor și nevoilor dvs. personale.
De ce acest lucru nu este un concurs de popularitate pe Instagram
Am fost obligați să scriem acest articol după ce o simplă căutare pe Google pentru „Cele mai bune antrenori online” a dus la mai multe liste de antrenori de fitness celebri. Fiecare antrenor care pozează în haine puțin îmbrăcate. Fiecare dintre ei se concentrează pe estetică.
Fără o sală de gimnastică sau chiar orice experiență de lucru cu clienții în persoană, aceste vedete de pe Instagram sunt capabile să cultive urmări enorme. Mulți nu sunt deloc formatori calificați, ci mai degrabă vânzători ambulanți cu propriile programe de curățare de 21 de zile sau programe ab de 12 săptămâni. Un număr mare de oameni sare la bord cu aceste planuri de fitness Instagram care pot fi pline de pericole.
Pentru succesul pe termen lung al sănătății și al fitnessului, acesta se reduce la antrenament personalizat, responsabilitate și urmărirea unui sistem și plan dovedit. O abordare a cookie-urilor pentru fitness nu este propice succesului pe termen lung. Nu există două corpuri similare.
Vedetele de pe Instagram pot arăta grozav în fotografii din nenumărate motive - dintre care unul poate fi genetica. Dar este nevoie de o abilitate reală pentru a lucra cu oameni care nu sunt binecuvântați cu genetică sau care au locuri de muncă foarte stresante și viață de familie cu care să se confrunte.
Există un aspect pozitiv la fitness-ul Instagram: îi inspiră pe oameni să ia în considerare fitness-ul și să vorbească despre sănătate într-un mod nemaivăzut până acum. Acest lucru are un cost pe care îl numim partea întunecată a fitnessului celebrităților.
Latura întunecată a fitness-ului celebrităților
Faimoasele personalități de fitness ale pieței de pe Instagram antrenează și planuri de mâncare pentru milioane de adepți. Împărtășesc (lungi) mesaje scrise de pozitivitate corporală și iubire de sine. Dar dacă te uiți mai adânc la imaginile pe care le postează - care glorifică în primul rând corpurile subțiri și tonifiate - vor spune o altă poveste. Experții de la Harvard spun că imaginile tipice de fitness ale Instagramului dezvăluie o dimensiune a narcisismului care reflectă absorbția de sine, vanitatea și căutarea atenției, toate acestea fiind adesea inutile și posibil dăunătoare în căutarea succesului pe termen lung al sănătății și al fitnessului.
Dr. Marika Tiggemann, profesor de psihologie în Australia, sugerează că, chiar și scurt, la Instagram are un efect negativ imediat asupra stimei de sine, a imaginii corpului și a percepției dvs. asupra imaginilor corpurilor subțiri sau potrivite în mass-media. Celebritățile de fitness din Instagram postează o mulțime de fotografii ale lor - în mare parte pe jumătate goi.
Prea des, există o deconectare alarmantă între imaginile pe care le postează și cuvintele care le însoțesc. În mod paradoxal, ei își îndeamnă adepții să nu se compare niciodată cu oamenii pe care îi văd pe Instagram. Ei bine, newsflash. Oamenii o fac chiar dacă nu este intenția lor.
Criteriile de selecție
Pentru a stabili această listă, aveam nevoie de criterii de selecție care să depășească cele care oferă programe personalizate de coaching online personalizate. Ca echipă, am decis următoarele trei:
- Un sistem dovedit de instruire
- Profesionalism
- Reputatie
Iată de ce credem că fiecare criteriu este important.
Un sistem dovedit de instruire
Trebuie să te uiți dincolo de mărturiile și postările de pe Instagram, care este puful minunat de văzut, dar care nu conține nicio substanță autentică care să îți arate CUM ajută oamenii să obțină rezultate. Sistemele și procesele joacă un rol semnificativ în obținerea rezultatelor de fitness pe termen lung. Acestea servesc drept elemente esențiale și suport esențiale ale instructorului. Acestea îmbunătățesc performanța și ajută la implementarea planificării strategice, crearii și executării.
Folosirea unei abordări sistematice vă permite să îndepliniți și să depășiți așteptările. Vă face mai ușor să vă identificați punctele forte și punctele slabe și să vă monitorizați progresul. Astfel, sunteți conștient de ceea ce trebuie îmbunătățit și care nu sunt satisfăcute.
Este esențial să se asigure eficiența și coerența rezultatelor, sistemelor și proceselor. De aceea, punem o valoare atât de mare pe formatorii care urmează un sistem. Nu numai că este important pentru obținerea de rezultate, dar formatorii care urmează un sistem au capacitatea de a reduce investiția pe termen lung în sănătatea ta. Un sistem bun rămâne cu tine pe viață.