Cele mai bune 8 lapte de ovăz din 2020
Lapte nutritiv bogat în fibre
Anthea Levi este un nutriționist în domeniul formării și al sănătății, care a scris pentru numeroase magazine, inclusiv Health.com, revista Health și Buzzfeed Health.
Editorii noștri cercetează, testează și recomandă în mod independent cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul nostru de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile făcute din linkurile noastre alese.
Cel mai bun general: OATLY! Băutură de ovăz bio
Laptele de ovăz are un moment. Cu o mulțime de oameni obosiți de lapte de soia încărcat cu aditivi și, uneori, de lapte de migdale apoase, laptele de ovăz este noua băutură pe bază de plante de pe bloc care are o textură cremoasă, plus un profil fără alergeni. Ia doar acest lapte original de ovăz de la Oatly.
Oatly a fost una dintre primele mărci care a adus lapte de ovăz la o cafenea din apropiere. Acum, cartoanele semnate ale companiei pot fi găsite în bucătăriile din toată țara - dacă puteți pune mâna pe ea. Se știe că consumatorii cumpără ofertele online ale Oatly. Majoritatea oamenilor adoră laptele original de ovăz Oatly pentru textura sa netedă și aroma bogată. Cel mai bun dintre toate, este dulce în mod natural, fără adaos de zaharuri.
Cel mai bun buget: Silk Oat Yeah Oatmilk The Vanilla One
Disponibil pe scară largă și mai accesibil decât alte opțiuni de pe piață, laptele de ovăz de vanilie Silk servește o dulceață satisfăcătoare. Deși această opțiune conține zaharuri adăugate, nu este prea ridicată în lucrurile dulci. Fiecare porție livrează 6 grame de zahăr total. Pentru a ține sub control aportul de zahăr adăugat, adăugați doar o notă cafea.
Dacă sunteți în căutarea unei liste de ingrediente minimaliste, este posibil ca Silk să nu fie pentru dvs. Pachetul enumeră o mână de ingrediente mai puțin decât ideale, inclusiv zahăr din trestie, ulei de floarea-soarelui și „arome naturale”. Uleiul de floarea-soarelui este bogat în acizi grași omega-6, ceea ce poate crește inflamația în organism, în timp ce termenul „arome naturale” este practic un termen captivant care poate include ingrediente foarte procesate.
Dacă sunteți în legătură cu aroma, fiți siguri că vă va plăcea acest lapte. Siperii din mătase spun că laptele de ovăz cu vanilie are un gust delicios și nu se simte la fel de greu ca laptele integral. Este, de asemenea, un supliment extraordinar la smoothie-uri sau „cremă frumoasă” de casă. Da.
Cele mai bune ingrediente: Băuturi fără lapte organice de ovăz ecologice
Thrive Market câștigă premiul pentru cea mai bună listă de ingrediente de pe piața laptelui de ovăz. Băutura fără lactate este făcută din apă și ovăz, nimic altceva. De asemenea, important: amestecul Thrive este realizat exclusiv din ovăz organic, ceea ce este de fapt destul de important în zilele noastre. De ce? Ovăzul se numără printre culturile cel mai frecvent tratate cu glifosat, un agent de combatere a buruienilor extrem de controversat. Deși Agenția SUA pentru Protecția Mediului susține că glifosatul este sigur, Organizația Mondială a Sănătății numește pesticidul „probabil cancerigen” și un studiu recent a raportat că expunerea la glifosat ar putea crește riscul de cancer cu mai mult de 40%.
Concluzia: atunci când vine vorba de cumpărarea ovăzului și a produselor pe bază de ovăz, optați pentru bio dacă puteți. Testele arată că ovăzul organic conține niveluri mult mai mici de reziduuri de glifosat în comparație cu ovăzul convențional.