Cele mai bune 30 de beri post-antrenament - clasate în cea mai bună viață
Aceste preparate cu alcool mai scăzut sunt probabil mai bune pentru dvs. decât o băutură sportivă.
Berea primește un bum rap. Sigur, dacă vă gâfâiți ca un student săptămânal după săptămână, vă uitați la o creștere urâtă în greutate, un ficat gâfâind și mai mulți carbohidrați decât ar trebui să consume vreodată orice om. Dar cu puțină responsabilitate - și mărcile potrivite în răcitorul dvs. - întoarcerea unuia sau a două este rece. De fapt, unii oameni de știință cred că berea se transformă într-o băutură fină de recuperare după un antrenament bun.
Potrivit Men's Fitness, una sau două beri vă vor lăsa cu un sistem imunitar mai puternic și cu un risc mai mic de boli de inimă după aceea. Și oamenii de știință sunt de acord că ingerarea carbohidraților în oră imediat după un antrenament dur este esențială pentru mușchii și metabolismul dumneavoastră. (Pentru ce merită: legenda spune că Arnold Schwarzenegger ieșea din sala de gimnastică și dărâma o ulcior de bere cu un pui fript.)
Cheia pentru a bea bere și a vă menține sănătos și în formă este să vă mențineți moderat consumul și să vă mențineți consumul de alcool la capătul inferior. (Dacă beți mai mult de atât, compensați-l cu câteva pahare de apă.)
Având în vedere acest lucru, am compilat berile noastre preferate care se dublează la fel de bine ca preparatele post-antrenament (cu excepția întotdeauna de încredere Michelob Ultra) și le-am clasat aici. Deci, dacă bateți trotuarul sau loviți CrossFit Box în această primăvară și vară, nu vă fie teamă să vă umpleți cu unul dintre aceste reci. Și pentru mai multe sfaturi despre răsfățarea fără consecințe, iată cum să mănânci orice vrei fără să câștigi greutate.
Această bere germană are un conținut scăzut de alcool și calorii și are un gust mai bun decât mulți dintre omologii săi americani.
Puține lucruri sună mai delicios decât o bere netedă de grâu preparată cu o coajă de portocală și cu o aromă dulce de miere, iar această lună albastră de sezon oferă toate acestea și multe altele (fără toate caloriile).
Fabrica de bere din Brooklyn și-a inspirat această bere citrică din berile tradiționale de fermă, pe care lucrătorii agricoli le-ar bea pentru a se reîmprospăta după o zi grea de muncă.