Cele mai bune 11 podometre din 2020

Urmăriți pașii cu aceste gadgeturi la îndemână

Lily Moe este fost antrenor de fitness și actual editor de sănătate. Ea scrie despre produse de fitness și sănătate pentru Verywell Health, Verywell Mind și Verywell Fit.

Shereen Lehman, MS, este un jurnalist din domeniul sănătății și verificator al faptelor. A fost coautoră a două cărți pentru populara serie Dummies (sub numele de Shereen Jegtvig).

  • Pedometre și benzi de fitness
  • Mersul pentru pierderea în greutate
  • Banda de alergare pe jos
  • Mers pe distanțe lungi
  • Începători
  • Pantofi de mers
  • Mergând repede
  • Echipament și îmbrăcăminte
  • Leziuni și prevenire
  • Cluburi, parteneri și programe
  • Antrenamente cu banda de alergare
A vedea tot

Editorii noștri cercetează, testează și recomandă în mod independent cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul nostru de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile făcute din linkurile noastre alese.

Urmărirea nivelului de activitate - indiferent cât de mult sau cât de puțin - este ceva cu care ne-am obișnuit cu toții. Știm la ce mușchi lucrăm, cât de des avem zile de odihnă și yoga va fi mai greu mâine dacă nu ne întindem astăzi. Cea mai de bază formă a acestei activități de conștientizare este urmărirea pașilor dvs., ceva foarte puțini dintre noi păstrăm un cont mental de la sine.

Deoarece mersul pe jos este cea mai obișnuită și, fără îndoială, benefică, formă de exercițiu, a decide să țineți evidența distanței pe care o parcurgeți într-o zi vă poate afecta foarte mult sănătatea. Pentru a face această modificare, aveți nevoie de un pedometru care să vă țină pasul. Am selectat cele mai bune alegeri pentru fiecare nevoie și buget.

Cel mai bun general: Fitbit Inspire 2 Fitness Tracker

Pedometrul Inspire 2 de la FitBit urmărește pașii și distanța, ritmul cardiac, caloriile arse, minutele active și starea de somn, permițându-vă în același timp să vedeți text și notificări de apel. De asemenea, vă permite să setați alarme silențioase care vă trezesc prin zumzet pe încheietura mâinii - o caracteristică excelentă pentru cei care doresc să evite trezirea unui coleg de cameră sau a unui partener.

Cu un design elegant, capabilități de stabilire a obiectivelor și acces gratuit la aplicații, toate la un interval mediu de prețuri, acesta este un pedometru de zi cu zi pe care oricine îl poate folosi, indiferent cât de avansat sau de începător este. Bateria durează până la 10 zile și dispozitivul vine cu un cablu de încărcare convenabil.

Cea mai bună parte? Puteți utiliza pedometrul pentru a înregistra o gamă largă de antrenamente, inclusiv plimbări, înot și plimbări cu bicicleta.

Cel mai bun Splurge: FitBit Versa 2

Versa 2 de la FitBit este Cadillac al pedometrelor. Împreună cu urmărirea pașilor și a distanței, ritmului cardiac, caloriile, minutele active, etajele urcate, activitatea orară și starea de somn, se conectează perfect la celelalte dispozitive - lucru pe care mulți pedometri nu îl pot face.

Nu numai că îl puteți conecta la telefon pentru notificări de apeluri și mesaje text, dar îl puteți conecta și la Amazon Alexa pentru actualizări, pentru a seta cronometre și pentru a controla celelalte dispozitive inteligente de acasă cu sunetul vocii. În plus, puteți descărca listele de redare Spotify sau Pandora direct pe ceas pentru a le asculta în plimbările mai lungi. Bateria durează până la șase zile.

Cel mai bun pentru alergări: Garmin Vivosmart 4 Fitness Tracker

bune

Urmăritorul de activități Vivosmart 4 de la Garmin are un design ultra-subțire, urmărind în același timp ritmul cardiac, pașii, distanța și starea de somn. Se scufundă mai adânc în starea de somn cu o monitorizare avansată a ciclului REM, măsurând nivelurile de oxigen din sânge prin senzorul de la încheietura mâinii.

Este nevoie de aceeași scufundare profundă cu ritmul cardiac, evaluând nivelul de stres zilnic. Acest dispozitiv vă permite să setați cronometre pentru activitatea dvs., împingând cursa la nivelul următor. De asemenea, se conectează la telefon și oferă notificări de vibrații pentru apeluri și mesaje text, precum și urmărire GPS pentru a vă ajuta să vă vedeți traseul. Bateria durează până la o săptămână.

Cel mai bun cu aplicația: Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 oferă tot (și multe altele) de care au nevoie majoritatea oamenilor - urmărește pașii, distanța parcursă, ritmul cardiac, caloriile, starea somnului, oferă alerte de apel și text, capacitate Bluetooth, 15 moduri de exerciții diferite și este rezistent la apă.

Împreună cu funcțiile premium și o săptămână completă de viață a bateriei, utilizatorii au acces la aplicația FitBit, unde toate datele lor personale pot fi găsite și comparate pentru a stabili noi obiective de fitness. De asemenea, puteți utiliza aplicația pentru a vă conecta cu alți utilizatori FitBit și pentru a obține îndrumări personalizate care se referă direct la statisticile dvs.