Cele 7 cele mai bune deserturi sănătoase din supermarketul dvs., potrivit femeilor nutriționiști; Sănătate
Obțineți soluția de ciocolată pentru mai puține calorii.
Desertul este kryptonita ta, spui? Nu vă temeți niciodată. Am cerut echipei noastre preferate de nutriționiști - Karen Ansel, R.D., Maureen Callahan, R.D. și Rachel Meltzer Warren, R.D. - să numească cele mai bune dulciuri noi care să ajungă în magazinele alimentare anul acesta. Aceste îngăduințe nu vor afecta nici talia - și fiecare dintre ele conține ciocolată.
Am muncit din greu pentru a crea acest amestec de afine uscate, stafide acoperite cu ciocolată și caju și migdale prăjite, asigurându-ne că fiecare mână de 140 de calorii atinge toate centrele dvs. de plăcere - în timp ce grăsimile sănătoase, fibrele și proteinele împiedică zahărul.
ÎN LEGĂTURĂ: 6 alimente ambalate aprobate de nutriționiști, pe care literalmente le va iubi toată lumea din viața ta
La fel ca un amestec de traseu supraîncărcat, această pungă de gustări combină crocanța de caju cu bucăți de fructe acoperite cu ciocolată - în special, afine îmbinate cu suc de afine 100% pentru a dubla puterea antioxidantă. (Începeți noua dvs. rutină sănătoasă cu Transformarea capului în picioare de 12 săptămâni pentru sănătatea femeilor!)
Nondairy nu trebuie să însemne nedorire. Această băutură fără lapte coboară cu ușurință, cu o consistență asemănătoare cu un shake și un gust de cacao. Nu veți pierde nici nutrienții: cu 45% din valoarea zilnică a calciului, este o modalitate excelentă de a vă îmbogăți acest mineral care întărește scheletul.