Cele 5 cele mai proaste articole de la Denny s Nutrition
În a doua parte a seriei noastre din 10 părți despre mâncarea la restaurantele cu lanțuri, aruncăm o privire la Denny’s. Verificați prima parte, unde examinăm Starbucks.
Denny's, un restaurant american clasic pe tot parcursul nopții, este un favorit pentru mulți. Deși Denny's oferă o varietate de opțiuni de meniu, este probabil cel mai bine cunoscut pentru meniul său de mic dejun expansiv, care este disponibil oricând, zi sau noapte.
Deși Denny’s poate deține un loc special în inima ta, multe dintre articolele din meniu pot să nu fie atât de bune pentru inima ta. Să aruncăm o privire la cei mai răi delincvenți cu calorii din meniul lui Denny și să vedem ce opțiuni mai ușoare, cu conținut scăzut de calorii, puteți alege în schimb.
NU MÂNCAȚI: Marele Slamwich cu Hash Browns
Acest sandwich și maro hash pereche ceasuri la o uimitoare 1.530 de calorii. De asemenea, conține 102 grame de grăsimi (45 de grame de grăsimi saturate care înfundă inima) și 3.690 miligrame de sodiu, ambele mai mult decât aveți nevoie într-o zi întreagă. Având în vedere că aveți nevoie doar de 65 de grame de grăsime pe zi și se recomandă să limitați sodiul la maximum 2.300 de miligrame pe zi, acest sandviș este unul pe care nu ar trebui să-l trântiți.
IN loc sa mananci: Denny oferă acum Fit Slam, care oferă 390 calorii mult mai rezonabile, 10 grame de grăsimi (2 grame de grăsimi saturate) și 890 miligrame de sodiu.
NU MÂNCAȚI: Mic dejun cu clătite în cupă cu unt de arahide cu Hash Browns și ouă prăjite
Acest combo de mic dejun cu zahăr acumulează 1.500 de calorii, 92 de grame de grăsimi (31 de grame de grăsimi saturate) și 2.130 de miligrame de sodiu. Pe lângă toate acele grăsimi, conține și 144 de grame de carbohidrați din carbohidrați rafinați și zahăr adăugat (73 de grame de zahăr pe porție).
IN loc sa mananci: Optează pentru un Se potriveste omletă tarifară, un element de meniu plin de proteine care vă va restabili doar 350 de calorii, 16 grame de grăsimi (6 grame de grăsimi saturate) și 850 de miligrame de sodiu, ceea ce este mult mai bun în comparație cu catastrofa calorică enumerată mai sus. Puteți adăuga și unul Clătite de grâu copioase, care conține 155 de calorii și mai puțin de 1 gram de grăsime (cereți-i să nu lase patul de unt și să solicite sirop de clătite fără zahăr). Bonus adăugat: Clătita Hearty Wheat conține 4 grame de fibre comparativ cu doar 1 gram în Clătita din Zeama.